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frenzel平壓

法蘭茲(Frenzel)平壓大作戰-項珍妮教練篇

法蘭茲(Frenzel)平壓是學習自由潛水重要的技巧,也是初學者最容易卡關的一個技巧。我們請來項珍妮教練分享她苦練法蘭茲的經驗,耳道天生狹小又曾發霉的她,只靠一個關鍵動作學會法蘭茲。

菲律賓自由潛水

菲律賓宿霧、邦勞自由潛水上課資訊

菲律賓宿霧、邦勞這幾年已經成了台灣人熱愛去的國外潛水地點:豐富的生態、低廉的消費,總是讓臉書動態三不五時出現潛友在這些地方打卡的照片。但除了潛旅,菲律賓也是很適合去精進自由潛水的地方,離岸不遠就有60米以上的深度,不但讓這裡成了亞洲自潛選手訓練的絕佳場地,也常常舉辦自由潛水深度比賽。

自由潛水防寒衣

防寒衣穿脫教學影片

自由潛水的防寒衣現在選擇越來越多,這些防寒衣雖然好看又保暖,但是穿上常要花一番工夫,而且一不小心就會弄破。到底防寒衣該怎麼穿才能輕鬆又不會弄破呢?在這支影片中,分享如何正確地脫防寒衣,避免膠線變黃。

小琉球自由潛水

海星星計劃(下)──小琉球自由潛水海訓

雖然海星星們已經完成大部分測驗,但還必須要完成10米的深度測驗,才能拿到PADI Level 1的自由潛水證書。但狀況對她們不利,海訓那天東北季風襲來,海浪對於初學者來說很不友善,除了對海洋的心理恐懼,她們還要面對暈浪問題。究竟最後誰能通過測驗呢?

自由潛水學習

海星星計劃(上)──自由潛水學習

學習自由潛水雖然門檻較高,但也不需天縱英才。透過系統化學習,一步步地突破關卡。只要願意,每個人都可以當一顆在海裡閃耀的星星,這就是「海星星計劃」的由來。

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