自由潛水X運動心理：訓練，從「心」開始 - 女子的海Ms.Ocean

自由潛水X運動心理：訓練，從「心」開始

想要精進一項運動，除了生理的訓練外，心理訓練也是不可欠缺。有系統性、持續性的心理技能訓練可以使我們減少大腦想法產出，甚至達到無思想的狀態。