法蘭茲(Frenzel)平壓大作戰-項珍妮教練篇

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法蘭茲(Frenzel)平壓是學習自由潛水重要的技巧,也是初學者最容易卡關的一個技巧。我們請來項珍妮教練分享她苦練法蘭茲的經驗,耳道天生狹小又曾發霉的她,只靠一個關鍵動作學會法蘭茲。
答案是什麼?請看VCR~
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文/CoCo

看到網路上不時跳出的自由潛水影片,多麼優雅夢幻,好想自己也像條魚一樣,徜徉在藍色海水中。自由潛水運動的興起,越來越夯,許多人對自由潛水懷抱著美麗的憧憬,帶著一顆充滿期待的心來上課,學科順利完成當然不是問題。初下水,沒想到……什麼叫卡平壓?!五米池底近在咫尺,我卻觸碰不到,卡在兩三米就是下不去,看著別人好像比吃飯還容易的事情,我就是做不到又搞得耳朵痛的難受。

我是不是天生構造有問題?

我是不是不適合自由潛水這個運動?

為什麼我一倒立就是做不出來?

我是不是…………(各種自我懷疑)

自由潛水最困難的就是入門的這堂課,所有的東西都是重新學習。海平面下,是未曾碰觸過的另一個世界,平壓卡關的同學,對於那些天生免手平壓,天生會法蘭茲(frenzel)平壓的同學們,還是不知道他是不是天生耳咽管特別粗的同學,真的是又羨慕又嫉妒,輕鬆下十米好像跟吃飯喝水一樣容易。WHY~WHY~WHY~~我就是這邊卡那邊卡,有時痛一邊耳朵,有時兩邊痛。

其實「平壓」不僅是學生初學時最大的關卡,同時也是教練面對學生最大的大魔王,教練也很怕學生卡平壓。面對他們沮喪的眼神,各種挫敗感,學生的問題,就是教練的問題,每個教練也都很想幫助學生能夠克服他們的難關。但是有一些人,他們天生沒有人教,就能夠使出法蘭茲方式來平壓,也有一些人甚至鼻子也不用捏,動動下顎就能平壓,這些人在初學的時候,幾乎沒有遇過困難,一路輕鬆直通十幾二十米。隨後,這之中有一些人很快的便成為教練,但是對平壓還是懵懵懂懂,搞不清楚自己到底怎麼辦到的,反正就是平壓完全沒有問題。以至於面對不是那麼有天賦的學生,常常也很難明白學生的困境,以及他們的感受到底是如何。因為描述感受,這對教練來說其實非常抽象,畢竟他們並沒有體會過這種感覺。

因此女子的海邀請到兩位努力摸索才練成法蘭茲平壓法的教練,希望透過他們的學習經驗分享,來幫助早日突破平壓關卡。

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法蘭茲(Frenzel)平壓大作戰-一休教練篇

戰勝平壓大魔王 法蘭茲專攻班

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