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免手平壓，一個先天擁有但也可靠後天努力練習會的技巧，但看似”開掛”的平壓技巧，背後卻隱藏了許多未知的問題與風險。
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「改變人生的最強呼吸法」乍聽下像是個賣藥郎中取的誇大稱呼，如果不是紀錄保持人黃華揚推薦，我應該永遠都不會列到書單之內。
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2020年11月Dahab藍洞的事故報告

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我一直都認為我們應該要多分享經驗，這樣才能讓自由潛水員們能從中學習並成長。這也是為什麼我決定要跟大家分享我在Dahab自潛時親身經歷的故事
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【花春盃賽後心得】那是關於，我為什麼在這裡、我現在...

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從來沒有想過自己會踏入自由潛水室內賽，也沒有想過能夠這麽突破自己
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【花春盃】楊心元破DYNB紀錄，黃華揚擠入世界前1...

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攝影／張柏威、陳亭君、黃聖翔、王文彥 聚集了101名選手的花樣春季盃(mini PRC Floral Spring Cup 2021)，4/2...
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愛上泳池賽系列｜提升效率的防寒衣挑選指南

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在自由潛水泳池的訓練、比賽裡，防寒衣也是相當重要的一項裝備，但往往容易被忽略。
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mini PRC 花樣春季盃｜獎項公佈與觀賽活動

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▲賽事賽程/Competition Schedule 04/24(Sat.) 12:30-17:30 選手暖身與報到/test comp...
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愛上泳池賽系列｜正確的配重才能讓你動力徹底發揮

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配重為何對於自潛員來說那麼重要？配重不單單只是讓自潛員達到中性浮力，配置得宜的話，更可以在平潛過程中「將動力徹底發揮」！
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《女子的海》自由潛水體驗─認識自由潛水的第一步

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對於自由潛水有興趣，但還在因為各種原因而裹足不前嗎？那不妨就先來體驗看看吧！
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【探訪牛奶海】龜山島帆船自由潛水行程

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這是為推廣自由潛水而舉辦的活動：搭乘帆船探索龜山島，我們以自由潛水的方式認識自己的土地與大海
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蘭嶼潛旅│以自由潛水的方式，認識人之島

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我們透過自由潛水，認識蘭嶼這個美麗的島嶼；作一個合格的旅人，只帶走令人眷戀的藍色記憶，而不留下任何不好的東西給蘭嶼。
自由潛水遇上衝浪

「當自由潛水遇上衝浪」黃華揚 V.S. 鍾昀蓉──...

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黃華揚與鍾昀蓉，前者是拿下台灣第一個亞洲紀錄，目前世界排名29的選手；後者則是從跆拳道國手退役，經過三年淬煉，台灣女子短板選手看板人物。在突破自我的路上，她們不僅努力，更勇於嘗試新方法
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安心自潛│綠島自由潛水潛導服務

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為了推廣海洋自潛活動，針對已擁有合格證照的自由潛水員，台灣自由潛水發展協會與安欣立娛樂協同推出綠島安心自潛潛導活動
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基隆帆船自由潛水／包船／體驗活動

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從基隆碧砂漁港搭乘帆船出發，享受夏季的陽光、平緩的南風浪，從海面上另個視角觀看北海岸的景色。
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到綠島尋找妳的水下伸展台─水攝潛導服務

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女子的海與綠島水下攝影工作室「Namian」合作，推出綠島水攝服務。由自由潛水經驗豐富的布魯斯與威智兩位水下攝影師，帶領妳去探尋綠島的水下之美。
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冬季的宮古島陸地氣溫舒服，水溫約22度，海水能見度更勝夏天，更重要的是機票又便宜。雖然因為東北季風關係，部分潛點無法下，但是仍舊有很多精彩潛點可以探訪。
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與藍鯨在印度洋上約會去─斯里蘭卡追鯨之旅

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從2020年開始，女子的海開啟斯里蘭卡追鯨七天六夜潛旅，我們與在地合作，從你下機入境開始，就有司機接送整趟旅程。
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