教學地區

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連林嵐

Ms. Ocean 2018-03-12

黃明峻(小明)

Ms. Ocean 2018-03-12

連林嵐

Ms. Ocean 2018-03-12

教練名稱：連林嵐教學系統：AIDA 取得教練證年資：無資料教練等級：AIDA Master Instructor 所屬潛店：SecretBlue 自由潛水學

黃明峻(小明)

Ms. Ocean 2018-03-12

教練名稱：黃明峻(小明) 教學系統：AIDA 取得教練證年資：無資料教練等級：AIDA Instructor Trainer 所屬潛店：SecretBlue

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【參賽選手看過來：AIDA競賽規則V17.6調整重點整理】

AIDA 在台灣時間 2024 年 4 月 23 日發布了一則規則調整的貼文，同時也公布了最新版本的 AIDA 競賽規則：Verson 17.6！

新版本做了那些調整？由裁判丁奕先 @din_1shian 來跟大家解釋。

心率、血氧功能儀器規範：

針對選手於比賽中不能配戴有偵測心率、血氧等功能的儀器。現在於規則 4.1.7 中提到：只有在靜態閉氣（STA）時，選手禁止使用任何可以讀取、回報自身狀況的儀器。所以在平潛、深度賽項目中，大家不用擔心配戴有心率、血氧功能的電腦錶啦～

增加了「擠壓傷」的分級與應對措施：

除了 BO 會被禁賽，擠壓傷也是會被禁賽的！除了 5.2.5 的肺擠壓傷，還有 5.2.5.6 的氣管擠壓傷，都有定義及規範，更細的介紹請看女海官網文章！

運動藥檢相關：

規則 4.1.2，AIDA 會安排跟比賽無關的隨機藥物抽檢，若該選手拒絕接受藥檢，則會被視為陽性反應。規則 13.1.1 中，也提到藥檢對象除了參與世錦賽的選手、紀錄宣告的選手，也包含了競賽中/競賽外的選手。而今年 AIDA 也有新增了一個 ANTI Doping Oﬃcer 的工作，讓 AIDA 裁判們線上受訓、考核，並於賽事中協助藥檢。

觸碰／推泳池底部轉身：

以往在泳池平潛項目中，是禁止選手在轉身時觸碰／推池底的。而現在的規則 7.1.10 中有提到動態平潛出發、轉身時，選手可以推兩端池壁與泳池底部。這對習慣「Katarina 轉身」的選手們，是一大福音啊啊啊啊！

VWT（可變重下潛）：

在規則 3.1.1 中提到，VWT（可變重下潛）是紀錄挑戰項目，可以挑戰國家、洲際、世界紀錄等。不能於競賽中進行此項目。台灣會出現第一個 VWT 的國家紀錄嗎？期待期待！

Record Attempts（紀錄挑戰）：

AIDA 承認了三種競賽方式：International Competitions（國際比賽）、World Championships（世界錦標賽）、Record Attempts（紀錄挑戰）。比較少人知道 Record Attempts（紀錄挑戰）這個項目，在台灣也尚未發生過。參與紀錄挑戰的選手可以選擇挑戰國家紀錄、洲紀錄或是世界紀錄。

3公尺的 Candy Cane：

深度賽事中，底盤上方的 Candy Cane，從原本的 2 公尺改成 3 公尺；Lanyard Stopper（止繩器）一樣會在底盤上方 1 公尺。在 Candy Cane 中，選手一樣是可以自由抓、拉繩子的，這點調整對參與深度賽的選手肯定是深深有感！

腰部的 Lanyard（安全繩）：

在規則 4.1.17.1 中，新增了腰部 Lanyard 只能在 CNF（恆重下潛無蛙鞋）中使用。主要是為了安全因素，先前也有很多人在網路上討論 Lanyard（安全繩）所配戴的位置（手腕、腳踝、腰部），與緊急救援系統啟動後的上升速度與選手的姿態等等。看來有些共識了？大家怎麼看？

除了以上幾個較為重要的更新外，還有像是：4.4.2.1 如果選手想要在一般國際賽事中破世界紀錄，需要在 3 週前告知賽事主辦單位。5.1.14 深度賽事中，主辦需要提供面鏡以及腰部配重給需要使用水下純氧的選手（有發生 BO 或是疑似肺擠壓的選手不可以使用水下純氧）。這些小小的調整，對未來有參與比賽的選手，也要再留意一下囉！

更詳細的圖文解釋，請見女海官網。

如果對AIDA 競賽規則有任何問題，也歡迎在下方留言提問囉，丁奕先裁判會幫大家回答～

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【2024 台灣盃深度賽 - 三天賽程回顧預

【2024 台灣盃深度賽 - 三天賽程回顧預告片 (Taiwanese Cup Delay Live) 】
集結上個月台灣盃深度賽，小琉球現場的所有精華片段，讓你有如親臨現場，體驗比賽現場的緊張、期待與喜悅。影片中由本次賽事裁判，深入淺出介紹深度賽事的觀賽重點，帶著各位一同觀看。

《2024 台灣盃回顧影片》的「首映」，將於本週 4/19. 20. 21 連三天依序播放 3/18. 19. 20 三天賽事。邀請你每天晚上 9 點，在「女子的海」YouTube頻道準時收看！

一起來線上參與台灣自由潛水賽事，感受氛圍！

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《2024 台灣盃回顧影片》預告片：
https://reurl.cc/lQVWrQ
（連結亦可於限時動態查看）

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｜主辦單位｜
女子的海 @msoceantw
意潛自由潛水 @onefreediving
台灣自由潛水發展協會 @tfda.freediving

｜協辦單位｜
探索拉美
City Freediving 城市潛水
阿貴潛水

｜冠名贊助｜
LAZYFISH @lazyfish_official

｜頂級贊助｜
ATMOS @atmos_ocean
GoPro 忠欣 @gopro_taiwan
Garmin @garmintw
TRUDIVE @trudive_taiwan
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【追尋上帝的天使光-墨西哥Cenote自潛潛旅】

墨西哥尤卡坦半島的Cenote（天然井）是潛水人的聖堂，千變萬化的Cenote，每個都有著各自的特色與樂趣，也是你可以拍出各種夢幻照片的地方。

這個八天七夜的墨西哥Cenote自潛行程，將會帶你探索包含以水下河流奇景出名的Angelita，與其他7個經典且有各自趣味的Cenote。除此外，也當然不會錯過奇琴伊察金字塔，這個被列為世界新七大奇蹟之一的宏偉馬雅遺跡。

2024首發嘗鮮團：
9/11-9/18（八天七夜）

行程規劃：
Day 1.(9/11)
傍晚抵達坎昆機場 ->接機前往Tulum

Day 2.(9/12)
早上與下午各拜訪一個易親近且好拍照的Cenote作為暖身。

Day 3.(9/13)
早上前往Casa Cenote尋找鱷魚Panchito，下午

Day 4. (9/14)
前往經典Cenote Angelita，探訪地下河流；下午參觀Tulum瑪雅遺址

Day 5. (9/15)
探訪經典Cenote El Pit 或前往瀉湖Lagoon自潛，下午陸遊前往美麗的沙灘。

Day 6.(9/16)
離開Tulum前往Valladolid，拜訪位於遺跡下的Coba cenote或其他路途上的知名Cenote。

下午參訪Valladolid的古老建築，並入住於附近。

Day 7.(9/17)
早上前往Valladolid附近的Cenote，找尋天使光。
下午前往新世界七大奇蹟之一的奇琴伊察(Chichén Itzá)，這是猶加敦半島最大的馬雅文明遺跡。

Day 8.(9/18)
Check Out，打包前往坎昆機場搭機回家。

帶團教練：

教練：昱蓉
攝影師：王文彥

嘗鮮團優惠費用

54000元／人

A. 以上費用包含
I. 行程期間的交通接駁
II. 七晚住宿，2人一間。
III. 7-8個Cenote探索之旅（Angelita、El Pit、Lgoon以上三個地點將去其二）
IV. 水下攝影紀錄
V. Cenote門票與導潛費（不含相機入場費，相機門票實際收取依每個Cenote收費為主）
VI. 奇琴伊察金字塔的門票費
VII. 保險：旅行社責任險400萬

B. 費用不包含
I. 至坎昆來回機票
II. 護照、簽證相關申請費用
III. 每日三餐，及其他個人額外小費
IV. 面鏡、蛙鞋、呼吸管、配重、配重帶、防寒衣等上述未列入的裝備
V. 因不可抗拒之因素、或必須改變的行程、或飛機誤點或延班所產生的費用
VI. 額外個人保險
VII. 所有費用均不含發票

C. 費用收取方式
1. 機票請自行購買（確定成行後購買）
2. 報名時須先支付10000元訂金，始完成報名保留名額。
3. 確認成行後，團員支付尾款與預訂機票、申請墨西哥簽證。
4. 若人數不足以成團，最晚於出發90天前通知取消出團，訂金全額退還。

D. 報名必須擁有同等AIDA 2以上之任何自由潛水證照。
E. 收退費規則依國外個別旅遊定型化契約執行
報名方法：
填寫以下報名資訊，並在三日內完成訂金10000元繳交，逾時不保留名額。當報名人數達成行標準時，通知繳交尾款，反之則取消出團，將訂金退還。

《報名行程請私訊》

--

歐都探索旅行社股份有限公司
代表人：梁信舜
統一編號：45101475
甲種旅行社交觀甲字第7930號
品保協會桃0211號

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4/14 自由潛水之路-潛境分享

4/14 自由潛水之路-潛境分享

【斯里蘭卡海龜寶寶救援】在每天出

【斯里蘭卡海龜寶寶救援】

在每天出海的海灘上
船下方意外發現了一窩海龜蛋

救援人員輕柔地挖開沙堆
把一隻隻小海龜抱出來

成長過程要經歷非常多關卡
他們才能成為成龜
再回到這片海灘產卵

能親眼看見小海龜孵化
並看著人們保護他們回到海裡的工作
令人非常感動

永遠充滿驚喜的斯里蘭卡
下一次會遇到什麼？

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【Okinawa Blessing 專題講座｜一套手工防

【Okinawa Blessing 專題講座｜一套手工防寒衣，源自於師傅們的技術與職人精神】
就是明天4/12 （五）！將於19:00進行Okinawa Blessing 品牌講座，地點在台北信義A13 2樓的「Official Secrets Pop-Up Store feat. Okinawa Blessing」快閃店，由遠從日本來的主理人角倉聖分享於沖繩起家的品牌故事。

對於防寒衣原料品質要求到什麼程度？
究竟如何造就出一套舒適頂尖的防寒衣？

同時現場也有多項活動，讓我們一覽Okinawa Blessing 有哪些活動吧！

4/12
｜Okinawa Blessing 品牌講座｜
- 時間：19:00
- 地點：台北信義A13 2樓
- 女子的海將於Instagram進行講座直播，但抽獎活動僅限現場聽眾，可抽「Okinawa Blessing特殊款襪套」，以及參與「OFFICIAL SECRETS 春季限定快閃店抽獎活動」（請見@theofficialsecrets 官方貼文）

4/12-13
｜Okinawa Blessing 防寒衣修補｜
- 現場提供簡易OB款式防寒衣修補 (需填表預約時段)
- 同時歡迎與日本師傅交流與分享使用心得

4/3-4/14
｜Okinawa Blessing 新款防寒衣亮相｜
- 活動期間現場購買/下訂新品，防寒衣品項可享9折優惠
- 預約量身(表單請見下方）

▍快閃店活動資訊

時間：
4/3（三）-4/14（日） 11:00am-21:00pm
每日營業時間：週日-週四11:00-21:30，週五-週六11:00-22:00

地點：
台北市信義區松仁路58號2F (信義區A13遠東百貨)

講座報名表單（現場採預約制優先入場！備有咖啡茶點）：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJiQncu51pfMM4ohbgC_6yTFVjVRx_PX4KFsJBQXDJsv2kkw/viewform

量身、修補防寒衣預約表單：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKMwYWd_xrE2_1RKe4aMQZxTh0wTfREmS3EmG_A7UBerxJZQ/viewform

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在斯里蘭卡期待能看到鯨魚的我們
與這裡少見的虎鯨家族相遇

現場直擊野生虎鯨的狩獵活動
兼具可愛與帥氣的頂級掠食者
怎麼能叫人不著迷？

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2024年女子的海再度回到斯里蘭卡

飛旋海豚在船側翩翩起舞
蝠鱝也悠閒地在海裡滑翔

這片印度洋又將帶來什麼驚喜？

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Orca Dreams虎鯨之夢

女子的海｜斯里蘭卡潛旅

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