AIDA世錦賽落幕｜陳昱蓉、詹凱翔再破DYN紀錄；台灣收穫3金1銀3銅

2025年AIDA和歌山世錦賽在7/2落幕。最後一天的DYN項目，台灣男女紀錄雙雙改寫：詹凱翔以300M成績，為他納入賽事第二面金牌，這也是凱翔繼上次CMAS世錦賽後，第二次在比賽中創下300M成績；而陳昱蓉也以215 M成績，突破她在前年濟州島世錦賽中的台灣紀錄。

台灣一共有8位選手在DYN中拿到200M以上的成績，其中19張白牌，15個個人最佳成績(PB)。

在世錦賽總成績部分，單項拿到兩金一銀的詹凱翔，也毫無懸念地以509.2分拿到總積分男子第一，凱翔一共獲取3金1銀，他表示，在8月還有成都世運會，這些日子以賽代訓，所有出賽都力求穩定成績。但最後一天的DYN項目其實壓力很大，因為只要穩穩出賽，就可以獲得總冠軍，但他心裡依舊會冒出嘗試突破AIDA世界紀錄307M的想法。不過連續比四個項目，身心也有些疲累了，因此他決定保守點，把挑戰DYN世界紀錄的機會，留到下一場。

至於這次獲得DYNB、DNF與總積分銅牌的李柏彥，他表示相對於第一次濟州島世錦賽，這次因為工作關係，準備時間有限。不過也因為有更多經驗，更知道訓練方及節奏，從三月開始以增肌與低氧訓練為主軸，一步一步調整自己的狀態。他很開心能有這樣的成績也更清楚自己還有哪些地方可以進步。

泳池的男女四個項目中，除了女子DYNB，其他項目紀錄都在此世錦賽中往前推進。拿到台灣女子DNF與STA新紀錄的劉宇涵說：比賽成果不只是一個人，而是一群人的努力成果。這次終於克服了在大賽中總是因為太緊張而失常的問題，找到更加平靜的冥想方式，希望接下來能繼續保持。

至於世錦賽菜鳥王博煜則說，這是他第一次代表台灣出賽，同時也是第一次出國比賽。雖然最終的成績並不算理想，但能夠站上這樣的舞台，對他而言就是一次非常寶貴的經驗。

世錦賽閉幕頒獎典禮上，凱翔與柏彥兩位選手無疑是耀眼的。面對全世界的好手，能拿到一張獎牌都是了不起，但詹凱翔與李柏彥兩位選手總共3金1銀3銅超乎想像的成績，讓不少外國選手對於他們或者是台灣，都激起許多好奇心。

從兩年前的濟州島世錦賽，到今年和歌山世錦賽，台灣選手無疑整體又往前成長了一個層級，平潛破200M選手以20位，超過250M的則有5位。領隊丁奕先說：台灣的選手真的很強，但再強的選手都需要有人支持，不論是教練、贊助商、防護員、領隊。

這次台灣隊20位選手加上Coach與親友，30多位的龐大陣容，團隊氣氛佳、凝聚力強，彼此不吝互相支援。每一位上場的選手在背後都有著許多人的支持與祝福，也讓其他國家選手羨煞不已。如同選手張逸先說的：如今台灣自由潛水已經進入「大航海時代」，我們不是靠一個人的運氣，而是靠一群人的堅持與熱情。

在台灣的自由潛水，是孤獨但又最不孤獨的運動。

（文末有更多選手的世錦賽比賽感想）

7/2 DYN 台灣選手成績:

詹凱翔 300M 白牌(NR, 男子第1)
李柏彥 254M 白牌(PB, 男子第9、使用雙蹼)
潘名洲 251M 白牌(PB, 男子第11、使用雙蹼)
張逸先 250M 白牌(PB, 男子第12)
蕭智嶸 207M 白牌(使用雙蹼)
何昆璟 203M 白牌(PB, 使用雙蹼)
黃華揚 199M 白牌
黃建豪 175M 白牌(PB, 使用雙蹼)
劉唐毓 174M 白牌(PB, 使用雙蹼)
王博煜 148M 白牌

陳昱蓉 215M 白牌(NR, 女子第11)
劉宇涵 200M 白牌(PB)
林昕儒 190M 白牌(PB)
董家㚬 176M 白牌(PB, 使用雙蹼)
謝佳穎 175M 白牌(PB)
陳詠妍 157M 白牌(PB)
吳育綺 154M 白牌(PB)
吳天喜 150M 白牌(PB)
劉宇芳 112M 白牌
李帷寧 153M 紅牌(DQ Airways)

陶城羲 225M 白牌(CR)

關於世錦賽，選手們想說：

陳詠妍

1.這次參加世錦賽的感想

第一次出國比賽，好好玩！能跟這麼多來自世界各地的選手同場競技，近距離觀察大家各異的潛水風格，讓我大開眼界，最大的感想是謝謝當初決定要報名的自己，幸好有來！

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

最大的收穫應該還是突破了自己卡關一年的動態成績，經歷一年的紅牌和提早出水，低氧和自己的心魔其實困住了我很久，甚至到賽前的訓練中都還是沒有起色。這次每一潛都發揮自己的全力，出水也很清醒，一掃先前的陰霾，還想繼續前進。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

最想做的事居然是想繼續訓練XD，不過還是先去觀光了啦～日本的食物都好好吃，一顆紀州梅我可以配兩碗飯！

張逸先

繼前年的韓國世錦賽後，我再次踏上泳池自由潛水世界錦標賽的賽場。雖然在台灣彼此常常在比賽中碰面，但能一起在國外開箱不同的泳池，並肩努力的那種感覺，真的特別不一樣。

我們在比賽時互相加油，就算遇到低氧或是拿到紅牌，仍會送上最真誠的鼓勵與支持。雖然我們無法高舉國旗，但我們的氣勢早已讓世界知道——我們來自台灣。

很開心自己能再次回到250公尺的牆，也更驕傲地見證這個屬於台灣的自由潛水「大航海時代」：平潛200米的選手已超過20位，深度突破100米的也即將達到20人！

有人問：「為什麼台灣這麼強？」我想，是因為前行者無私分享訓練經驗、有人願意犧牲時間當教練陪伴選手，再加上裝備商與品牌的大力支持，以及逐漸健全的比賽資源。我們不是靠一個人的運氣，而是靠一群人的堅持與熱情。

如今，台灣已有1位選手突破300米、5位達到250米的里程碑，這是世界少有的盛況。我很榮幸能與大家一同努力，讓世界看見台灣的光芒！

董家㚬

1.這次參加世錦賽的感想

即使自己的進步速度慢慢的，還是希望能繼續探索自己的可能性，如果有機會，也想站上凸台，拿取紀錄。很慶幸自己身在台灣隊中，台灣的選手與教練們能夠彼此照顧、無私分享，是身為台灣人的驕傲與感動。

2. 這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

自由潛水這項運動的進展速度飛快，很令人興奮。國際大賽有機會觀摩、與其他國家的選手交流，也和台灣的自潛夥伴們重新連線，了解大家都怎麼練，感謝所有人的分享。

3. 比完賽最想做的事/吃的東西

喝咖啡、泡溫泉、早上不設鬧鐘賴床、玩玩看單蹼（在賽場入手人生第一個單蹼！）

王博煜

這次是我第一次代表台灣出賽，同時也是第一次出國比賽。為了這場賽事，我投入了大約三個月的準備時間，雖然最終的成績並不算理想，但能夠站上這樣的舞台，就是一次非常寶貴的經驗。

由於是初次參加這類型的大型賽事，難免會有些緊張與不熟悉，但看到來自世界各地的選手們，為了自己的目標與國家榮譽全力以赴、挑戰自我極限，讓我感覺非常的熱血及感動。而比賽期間也有機會與各國選手互相交流，分享彼此的訓練狀況與面對的挑戰，這些交流讓我收穫良多，也為未來的比賽累積了更多經驗及方向。

吳天喜

1.這次參加世錦賽的感想

每一場比賽都如同一次重要的成果驗收，讓我能夠從中反思和成長。無論是賽前的準備及規劃、比賽過程中，還是賽後的身心整理，每一步都在為未來的進步鋪路。感謝一直支援我的教練、家人、潛伴、朋友們，還有廠商與協會，因為有你們的鼓勵與相助，我才能不斷挑戰自我、追求更好的表現。期待在下一次的賽事中，能夠帶著滿滿的收穫與成長，勇敢迎接新的挑戰！

2. 這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

生了一場大病，帶著未康復及疼痛的身體，相信平時穩定的訓練，還是可以做到基礎水平，是另類的信心累積

3. 比完賽最想做的事/吃的東西

好好的放假放空三天，好好玩

黃華揚

1.這次參加世錦賽的感想

好多，我會再自己寫一篇完整的分享哈哈。
簡而言之的話，是選手們的努力大力的鼓舞了我，讓我對泳池賽更加熱愛。
挑戰八項很難，但我喜歡！

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

最大的收穫是明白自己欠缺什麼，而且也找到解決方法。
最印象深刻莫過於凱翔驚人的實力，他是世界冠軍級別的選手。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

結果今天牙齦開始發炎只能吃清淡一點可惡
大概是稍微放個小假不訓練（但要認真工作賺錢）

林昕儒

1.這次參加世錦賽的感想

這次籌辦的日本非常用心，除了場館乾淨整潔之外，男女盥洗的隱私相較其他國家也好的多，還貼心找到贊助商提供選手午餐，是整體感受最佳的一次世錦賽，然後，因為本次賽事臺灣隊的表現很不錯，被關注度也是以往之最，謝謝所有隊員一起帶來的正能量，期待下次見

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

最大收穫就是在心態上比以往更強健，過去的參賽如果聽到任何人的成績會影響心情，但此次賽事都可以現場看著隊友加油，接著著裝換自己比賽，上場比賽的專注度聽到OT報時馬上就能進入狀況，也算是自己初嘗試融入賽場氛圍

另外印象最深刻的就是日本花子選手，在DYNB項目出發時因填氣過多BO，但是在水中醒過來之後接著還游了200m多，可惜最終結果又再次BO，精神力異於常人的一潛

3.比完賽最想做的事/吃的東西

最想跟陪伴整場的Coach採購藥妝，喝杯啤酒、吃個冰淇淋，總之賽前不能做的事情都讓我來一點

黃建豪

世錦賽感想：

第一次踏上日本本島參賽很開心，完成多年來只去過沖繩的遺憾。看到很多過去幾年比賽的台灣選手與外國選手也在賽場還在比賽特別鼓勵自己。大家都很不容易堅持走到這裡，有一份感動在，同時看到大家經過幾年的訓練身體的樣貌改變了，然而運動員的精神似乎沒有減少，實在很好，還能繼續潛個好幾年

收穫：

問了身旁厲害的隊友如何準備比賽。問了名洲他最近對靜態閉氣的準備，他做了很多嘗試是非常有趣的實驗。看了昆璟很仔細整理與調整裝備，與對大賽的態度（甚至還帶了腿部循環機來）很值得學習。
另外這次請代聖幫忙coach，賽前給了我很多心理上的暗示很有幫助，如何幫選手放鬆如何專注收益很大

想做的事：

可以不用一直吃了，訓練的時候要補充夠多的營養素，現在想讓身體放假幾天，一天吃一到兩餐，輕鬆順其自然就好

陳昱蓉

1.這次參加世錦賽的感想

比上次世錦賽要不緊張了許多，也許訓練得宜也許場館讓人感覺到放鬆（四面環景都是森林與木造）

看著台灣隊女選手與男選手都突破自己，佔有世界的一席之地，但卻不覺得台灣選手很汲汲營營或過度在意數字，就深刻感覺做好平常的小事，大事自然會發生

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

最大收穫就是我感受到過往困擾自己的心魔問題，實實在在的跨過去了，以前從沒想過可以短短一週做4次最佳成績，這次做到了

也許之後還會再遇到新的問題，但能從這些大場合當中知道過往累積的一切都沒有白費，還是讓人深感欣慰

印象最深還是這次住宿跟8人合住在一間溫馨的昭和式房子裡，這八天的日常與相處跟比賽本身一樣充滿回憶

3.比完賽最想做的事/吃的東西

想吃洋芋片跟珍珠奶茶⋯⋯⋯⋯

劉唐毓

1.這次參加世錦賽的感想

2023/4 A3 在小琉球和瘋狗志璿覺得我踢考核的75跟在海裡比很放鬆，加上那時候巧遇昱蓉和越翔 JoJo，種下投入泳池自潛競技的種子。

從2023/10第一次參加比賽，兩年過去了，幾乎不間斷的練習，努力終於算有一個階段性的成果！路途還很長，我會繼續努力訓練！

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

這是我第一次世錦賽，能和世界頂尖選手同台、並感受最高殿堂的氛圍和比賽壓力，能四項都沒有出意外的成功參賽已經是最大收穫。紅白牌都是經驗和養分，因為知道自己還在路途中，中間的成績都是過程，什麼結果都是好的，Aal Izz Well。

印象最深刻的，這是三十四年來AIDA泳池賽事舉辦以來，台灣第一次有人能奪得總冠軍，能親眼見證真的很感動。去年初凱翔第一次要去塞爾維亞比賽前，我就遞上束脩認他做師父了，看來我眼光真好！😺

3.比完賽最想做的事/吃的東西

回家見見親愛的爸媽、外婆，跟他們說我代表台灣出國比賽！想吃滷肉飯地瓜葉大餐再喝上一杯普洱茶手搖杯。

潘名洲

這是我第一次參加 AIDA 的世界錦標賽，算是圓了一個夢想吧。這兩年我看了好幾次台灣隊在 2023 濟州島世錦賽的紀錄片，第一次看的時候非常感動，覺得這群人好帥。出發前一個月，拉著家人在晚餐時再陪我看一次紀錄片，跟他們介紹每個選手、教練，並興奮地跟他們說：「換我跟他們並肩作戰了！」。

對我來說，這次備賽的過程也蠻特別的。以往我的訓練重心都放在靜態閉氣（STA），但這幾個月我也投入很多時間在雙蹼平潛（DYNB）上，整體訓練安排比以前更全面。而在賽前幾週，我和教練亭緯一起根據5天的比賽排程，設計了比賽強度的模擬，目的是讓我能在連續出賽的狀況下，還能保持穩定發揮。

因為是第一年參加世錦賽，我沒有給自己太多數字上的壓力，只告訴自己：該做的都做了，比賽就是全力以赴、好好享受就好。結果除了第一天還在適應場地與氛圍，有些緊張之外，後面幾場我都真的有享受在比賽的每一個瞬間，也很開心四個項目都能順利完成並且成績都有所進步。

（雖然STA這次拿了紅牌，但能夠在比賽中做到8分以上也讓我對之後的訓練更有信心！）

謝佳穎

1.這次參加世錦賽的感想

很開心能夠參加國際賽，除了打開自己的眼界外，能夠跟隊友們一起比賽與互相幫助、學習，都是很寶貴的經歷與經驗。也很開心自己能夠順利完賽！每場都拼盡自己的全力，克服了很多緊張的課題，也很感謝幫助這次賽事的大家、教練、家人與朋友們！

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

第一次見識到升降泳池！
還看到克里斯吐甜菜根汁！
原來出發後在水中BO還可以繼續潛！

3.比完賽最想做的事/吃的東西

最想大吃備賽中不能吃的冰淇淋、巧克力，還要去大吃日本的生甜甜圈！（終於可以吃炸的了！）

何昆璟

1.這次參加世錦賽的感想

許多國外選手除了稱讚台灣隊的表現，還羨慕我們團隊的氣氛。這是屬於我們的驕傲跟幸福，一起努力的感覺真好。謝謝參與的、支持的每一位。

2.這次世錦賽印象最深的事

最後一天，AP稍微填少一點，打算先踢完可以看其他隊友們比賽，沒料到被抽到藥檢，狂灌水等尿意等醫生，結果變成最後一個出來泳池的。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

訓練期很努力的吃，短期內沒有比賽，除了想調整乾式訓練的比重，現在更想減肥消鮪魚肚。

李帷寧

1.這次參加世錦賽的感想

沒想到有朝一日可以以國手的身分站上世錦賽，更沒想到這一天來得那麼早。這次認識了好多新夥伴，作為新鮮人社畜，經費不足加上工作時間作息與大多數教練選手們顛倒，希望未來找潛伴可以不那麼艱辛，讓訓練效果提升，繼續用自己的步調緩緩前進。

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

可以跟我的自潛啟蒙老蕭把拔，作為本次台灣代表隊年紀最大與最小的選手一起參賽。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

好想滑雪（？）

蕭智嶸

1.這次參加世錦賽的感想

謝謝所有的台灣隊友，總是被大家的傻勁跟激勵，在比賽中看到大家還在努力堅持，就覺得自己好像沒什麼資格說放棄。

2.這次世錦賽印象最深的事

台灣人是鬼吧！看到凱翔、克里斯站上凸台的時候真的是感動得要死。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

吃蝦、吃滷肉飯、喝手搖、逛夜市

吳育綺

2023年9月認識家㚬教練，得知她是自由潛水的台灣代表選手，我因為好奇所以跟著踏上了競技的道路，從2023年第一場在屏東的泳池賽、持續在2024年努力累積，幸運在2025年獲得世錦賽的門票，很想成為「用一口氣讓世界看到台灣」的小螺絲，雖然革命尚未成功，但每一次的出水有大家溫柔又堅定的鼓勵，是最幸福的事情了！

連續兩個月兩場世錦賽，謝謝代聖教練與李利恩教練的陪伴、謝謝所有陪我泳池訓練的教練潛伴（我會努力存錢趕快去考A3然後拿教練證就可以自己約泳池了XD）、謝謝看見我的廠商，謝謝所有照亮我的家人朋友，擁有這麼多祝福與愛，我的成就與榮耀都是大家的。

比完賽最想做的事/吃的東西

我要大吃甜點，日本的抹茶與焙茶小心，我來啦～～～～

劉宇芳

1.這次參加世錦賽的感想

不斷地從賽場上看到許多令人激動與感動的表現，非常激勵人心！也很喜歡台灣隊的氛圍，與大家交流心得也帶來很多新的想法。

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，要去面對不舒適與挫折需要很大的勇氣！但比完賽後非常開心，也許成績不盡理想，但卻有了更大的動力去前進！

3.比完賽最想做的事/吃的東西

躺平睡覺

李柏彥

這是我第二次參加 AIDA 自由潛水世界錦標賽。
再次站上國際賽場，依然深深感受到來自世界各地選手的實力與熱情，讓人敬佩，也讓我持續被激勵。

相比第一次參賽，這次因為工作關係，無法投入太多時間準備，
但也因為累積了更多經驗，訓練方向變得更明確、節奏也更穩定。
從三月開始備賽，以增肌與低氧訓練為主軸，一步一步調整自己的狀態，也明顯感受到身體與心理的成長。

這次的成績讓我開心，也讓我更清楚自己還有哪些地方可以進步。我會繼續努力，讓世界看見台灣。

謝謝所有支持我的人，期待未來能夠再次突破自我。

劉宇涵

1.這次參加世錦賽的感想

第一次參加AIDA世錦賽，這次的經驗和感受非常開心，我很喜歡台灣選手們歡樂團結的氛圍（雖然我很I，在團體中常常不太講話在睡覺哈哈）。

我喜歡大家互相幫助、彼此鼓勵、共創佳績的過程。很感謝所有的工作人員、朋友夥伴，也希望這樣的氣氛可以繼續維持（看起來台灣選手是互助、無私且團結的，跟其他國家的選手交流時有聽說不是每個國家都是如此，所以我覺得特別珍貴）。

比賽成果不只是一個人，而是一群人的努力成果。特別感謝這次帶領我的團隊：教練凱翔、Coach亭緯、隊友兼保姆阿先、治療師查，有大家互相照顧，才能有這麼好的成績。

2.這次世錦賽最大收穫/或印象最深的事

收穫：終於克服了在大賽中總是因為太緊張而失常的問題，找到更加平靜的冥想方式，希望接下來能繼續保持。

印象最深：台灣選手努力前進的每一刻，都令人感動。也很喜歡大家上來後，彼此鼓勵、笑、互相擁抱的畫面，很溫暖很感人。

3.比完賽最想做的事/吃的東西

最想做的事：回海裡玩
吃的東西：沒有，比賽時為了儲存體力吃太多，比完賽反而想空腹休息一下

詹凱翔

這次一開始有把目前放在嘗試能不能拼一個總積分冠軍
也把這次的賽事當作是世運會的訓練之一
以賽代訓
所以四項的目標都是做一個自己能夠穩定的數字
到最後一天ＤＹＮ的時候
其實當天突然覺得壓力頗大
因為差最後一項
拿穩就有一定會是總冠軍
但其實心裡很想要嘗試突破308米的ＤＹＮ世界紀錄
但連續比四天真的很累
最後還是決定先保守一點做好穩定的狀態就好

陶城羲

不知不覺間，這次已經是我第二次參加世錦賽了，從兩年前的世錦賽新人變成在圈子裡稍有年資的選手，深深體會到當選手的不易，現實的壓力、訓練中的酸甜苦辣，不知道自己還能努力堅持多幾年。正因如此，我默默的給自己定下了今年不一樣的目標。

我擁有雙重國籍，兩年前代表台灣出賽，在去年決定轉戰代表南非，把目光放在了非洲洲紀錄（CR）。這無疑是個很大的決定，要離開熟悉的隊伍、圈子，心裡其實很是複雜，也很多擔心。這次比賽非常感激也難忘的是，台灣隊的所有人並沒有因次拒我之門外，反而一樣像往常一樣一起活動、一起打鬧、一起迎接比賽。

我一直都不是個多有天份的選手，從接觸這項運動開始我就努力的嘗試解決我心理遇到的難關。在嘗試過無數種方法、找尋過無數的協助後，這次的我以為我起碼不會再因為害怕、焦慮而哭泣跌倒。可是萬萬沒有想到，我在第一天比賽心理徹底崩塌了，在非常短的距離放棄了該次的潛水，這是一件我做夢都會害怕的事情。當下產生了災難性的情緒，眼睛都哭腫了，比起後悔，那一刻，更像是想奮力逃避，逃離這次比賽。

我非常非常感動來自不同國家的朋友、潛伴們，尤其是台灣隊昔日的好戰友們一一過來鼓勵、安慰、陪伴著我。在大家的支持下，我努力在極短時間內調整自己，隔天勇敢但戰戰兢兢的踏上賽場。最後不可思議的做到了我這次比賽的目標！拿下了兩個非洲洲紀錄，完成了我的夢想，一切還是很不真實，從未想過這次比賽會這樣開始、這樣結束。心中充滿感激，感謝所有支持關心我的人，我愛你們，還有感謝自己沒有因為賽場上的挫敗而放棄自己。

比完賽最想做的事/吃的東西：

好好放鬆旅遊一下！
想吃好多不一樣的水果（？）