自由潛水教練 AIDA 北部 東部及離島

吳柏鋒

Ms. Ocean
｜ 2019-10-19
｜[jp_post_view]

教練名稱：吳柏鋒

教學系統：AIDA

取得教練證年資：2019/10/02

教練等級： Instructor

所屬潛店：Om Space 平行時空

自我介紹：

「原來是如此的平靜、舒服」
這是我第一次閉氣待在海底時腦中出現的想法，從那一刻起我愛上了待在水裡、海裡所給我的感受、沉靜，而自由潛水成為了我對於生活上的另一種詮釋。

在海底，除了心靈上的平靜外，視覺上的享受對我來說更是一大樂趣！我喜歡探索、冒險的感覺，海底各式各樣的珊瑚、豐富的魚群生態、及壯麗的地形，這過程永遠都會發現新事物，我樂此不疲！

其實一路走來，過程也是跌跌撞撞

2017年初次接觸自由潛水時，剛開始我用了三個月的時間，每天不斷練習Valsalva平壓法（當時我的教練表示AIDA 2 教材只需要學此平壓即可下至16m)，慢慢把深度拉到近20m左右遇到瓶頸，才開始學習Frenzel技巧，對於亞洲人來說這一切都是不容易的，但即使這樣我仍享受其中。

當時還在醫院擔任急診護理師的角色，常常都是利用下大夜班的早上開一小時的車程到東北角去下水，再開一小時的車回到醫院宿舍，過程很辛苦，但只要縱身躍入海裡後，一切就都不累了！2019年，我辭去醫院的工作，趁著沒包袱之前，我想好好做自己想做的事，經歷了許多人事物、也在FreeCorner當了近四個月的助教、碰過許多各式各樣的學生後，我終於成為一名自由潛水教練，我想我有很多故事及經歷可以分享給你們，如果你們願意的話就來找我吧！

授課費用：課程費用包含裝備使用，詳細細節請聯絡我

授課地點：夏天-東北角 / 冬季-小琉球or潛立方

聯繫方式：Line: @omspace （要加＠小老鼠）

個人網站：臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/OmSpaceFreedive/

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官方網站：https://omspacefreediving.com/

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學生上課心得

柏鋒教練算是我潛能的開發者吧！上課前，沒有人能很認真仔細的發現我的問題，上課後我能更了解自己並知道自己的不足。教練真的很用心，由衷的感謝，也想要繼續跟教練學習，希望自己能更進步。

上課時間／2020年春天

Angel Huang

“到小琉球找 om space 平行時空那個評價都是帥、幽默、嚴格的柏鋒教練真的不是因為帥而選擇柏鋒的也不是為了穿比基尼去水裡拍美照 😆😆😆 但現實很殘酷必須先認真的完成三天課程半天的學科、四次術科下海連買麻花捲的時間都沒有非常的充實！我是不太清楚其他的教練怎麼上課的但柏鋒真的是很認真貼心的教練教學會依照你的個性調適還開了一堆事前練習跟視訊用深刻的比喻以及感受來指導完全可以很放心的交給他👍🏻 不管是住宿或是同學、潛伴們讓這趟假期非常的充實開心 ♡ 雖然要一次拿照沒那麼容易就是了但潛水本來就是要學習練習努力的運動仗著自己覺得水性好還是敗在一些習慣姿勢與技巧上哈哈哈😂 期許自己能在放鬆一點把姿勢調整好更享受下潛的感動夏天才剛要開始啊 •ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू))੭ु⁾ ”

上課時間／2020年春天

阿布

“在報名課程之後，教練就會開始叮嚀課前練習，像是踢腿、法蘭茲、核心訓練等，可以事前預約時間跟教練視訊看動作，若提出任何問題也會仔細回覆。海訓過程中，因為我們這梯學生的程度有點懸殊，教練會針對每個人不同的狀況進行教學與提點，也很注意大家練習時的安全。下課後會跟學生一起檢討海上的狀況和表現，並對於個別不足的地方加強指導。在第一天海訓的時候，我的狀況很不好，抓不太到水感也不太會控制蛙鞋，整個人都無法放鬆所以也潛不下去，教練很有耐心的想辦法讓我理解、幫助我調整動作，也一直提醒我們放鬆和調整自我意志的方法；到後來就真的漸入佳境，終於從三米轉到十六米的世界，雖然姿態不完美，但能感受到自己的進步心中仍然雀躍。這位課間嚴肅課後搞笑的大海男子，最棒的地方就是在教學互動中確實能感受到他對學生的用心，還有他以身作則的自律與認真，大家都說課程結束才是潛涯的開始，很慶幸是這樣的一位教練，帶領我開啟了與海的連結！”

上課時間／2020年春天

劉琇萍

柏鋒教練超優良。我自己是比較緊張保守害羞的個性。但柏鋒教練完全不會讓女性感覺到不舒服。而且可以很自在放鬆的專注學習。教學過程中也是。沒有壓力。但可以讓學員很認真學習。學習完後。還是很熱情的互相交流協助我們能練習更順利，最重要的是教練還是具有專業醫護人..讓我們能更輕鬆的學習潛水！

上課時間／2020年春天

海的子女

教練會針對不同程度的學員，給予不同的方法建議，細心觀察聆聽學員的反饋，完全就像個朋友一起練習的感受，很幸運能夠一起和朋友們上柏峰的課，推推

上課時間／2019年秋天

蘇一華

教練有耐心，人又好，雖然聊天大家嘻嘻笑笑，但教學品質並不隨便，還是很嚴格的要求，可以學得紮實

上課時間／2020年春天

張煒晨

在正式上課之前，教練已經有將課程講義已經練習影片傳到群組中，提供學生當作課程預習，在正式上課時也有很清楚詳細的把所有該注意的細節告訴我們，實際的海巡更是嚴格的執行安全且正確的步驟，雖然還沒考到證照，但課程非常充實，將來還有很多需要繼續練習的地方，希望可以快快考到A2證照！

上課時間／2020年春天

海的子女

“這是我第一次接觸自由潛水，能遇到柏鋒教練我覺得很幸運；上課前會給予課前預習的教材，而且還花時間跟學生視訊，看學生的預習動作有無錯誤，學生有問題也是不厭其煩的解說。上課時也很有耐心的講解，並且協助你找出答案，我個人是一個很重邏輯的人，柏鋒教練會運用科學化、有邏輯的方式讓你去理解，像是我不曉得如何動舌根，教練就會用很多方式讓我去理解並嘗試到成功為止。下海時因為心理緊張讓我很多在陸面上做的到的事情，一碰到海水就做不到，這其實讓我很挫折，但柏鋒教練也是會一直鼓勵我，要我不要灰心，從不會因為我做不到而生氣。並且在每次下潛時爲學生拍攝影片，回到民宿時用影片去分析學生下潛的動作，這其實對我而言非常有幫助，因為我看不到自己的動作，不曉得自己作成什麼樣子，但藉由影片分析可以讓我我更能夠了解該如何做。另外柏鋒教練也是位把學生視如已出的教練，不管是對自己也是對學生要求都很高，除了好還要更好，不會隨隨便便的帶過，不會是那種有做到就好也不管你動作品質是好是壞的隨便的教練！雖然只有短短的3天2夜、雖然我到最後一天才適應大海、雖然我到現在還沒辦法下潛到考試標準，但是在上岸的時候，我就開始想著下次的下潛畫面，我想這就是喜歡上這項運動了吧！”

上課時間／2020年年初

王慈欣

“教練上課幽默有趣，又會用認真的臉說幹話，不過這樣上課才有趣啊！絕對絕對不要吃的東西！教練講話還是要聽！”

上課時間／2020年年初

Penny tsai

“教學品質：從上課前就先遠端和學生視訊練習平壓各自教學，讓學生更好銜接上。/準備不是的不是講義，用的是親自準備像課本一樣的資料/課程中錄影紀錄仔細檢討/對學生的安全時刻的注意/提供美美的水攝紀錄…

教學態度：從無意識到有意識的控制，躬身即使在我眼中已經漂亮了，但在他眼中還有很多可以精進的地方，並且相信學生能夠做到。
練好練滿，只要學生肯練習，教練一定陪你。
他說：「不想讓學生出去之後，認為他是一個很糟糕的教練。」
是他曾經經歷過的感受。
他用學生的角度去理解教程，用他的世界告訴你他所知道的知識。
他彷彿每一刻都迫不及待想告訴你更多。
可能有時候囉嗦，有時候心急，
但真的是像太陽一樣的教練。

售後服務：即使結業有問題教練依然會用心的去解答你，並不會因為課程結束就改變。
因為上課過程中更清楚每個學生的程度狀況，因應情況做到最好的安排。
讓你對的起自己的學費教學和補課補考。”

上課時間／2020年年初

海的子女

柏鋒教練在教導上真的很用心，課室課程講解的很清楚，讓我更能了解自由潛水的種種。在練習時總在一旁用言語引導讓學生可以更進入狀況。教練對於各種姿勢的調整，總不厭其煩的陪伴同學一直練習一直練習，希望學生能做到最美最好。在自潛的初學選擇柏鋒教練，很認真很用心。嗯，真的沒選錯，像朋友般的相處，擁有專業的訓練👍我給一百分

上課時間／2020年年初

海的子女

很有耐心也很會鼓勵人完全沒有距離感的好教練知道我因為第一次在大海裡面會緊張，講笑話讓我緩和緊張不管海浪多大但知道有他在身旁就感到很安心

上課時間／2019年秋天

柯柯

上理論課也十分認真尤其是練習調息靜態閉氣時也非常細微的觀察我們任何變化教平壓方法時雖然我舌頭跟本重度殘障帶著我們用更多不同的方法去學習那天雖然哭的很慘烈（因為學不會得失心很重😂）儘管平壓做得不好教練帶我們海訓時依舊是使用各種不同方式讓我們能攀著繩子下潛
感受水壓的變化海裡的美上課時還遇到海龜們不斷的來吃飯（貌似很餓）
見狀的教練拿出相機📷 馬上讓我跟同學兩個女生眼睛發亮！
相機真的神助攻但不管是拍照時還是在水裡任何動作教練都會跟在我們身邊張開眼他就在你的面前讓你十分安心上完課後回家也都不斷關心課後的自主練習也一直都有團練的機會柏峰教練真的是很細心而且認真的教練
總是想把經驗都教給自己學生希望自己也能早點領悟到訣竅☺️

上課時間／2019年秋天

海的子女

教練很認真的教學也很顧慮每個學生的感受以及上課時的狀況，對於學習中卡關時也會給予很多方法來教學。

上課時間／2019年秋天

海的子女

教練學科上得很仔細，海訓的時間很充足，也很嚴格，感覺得到對教學的堅持。水下戒護仔細不馬虎。

上課時間／2019年秋天

海的子女

教練上課非常幽默認真學科部分上好上滿術科教學循序漸進練習時間非常充分每次下潛教練都是全程陪同出海也不會急著回岸晚上還會加課練習對於事後補考及團練方法也詳細告知相當敬業的一位教練

上課時間／2019年秋天

海的子女

非常滿意

上課時間／2019年秋天

海的子女

教練很用心，用各種方法讓我們練習潛水的技巧，上岸後仍有很多時間在旁指導，檢討影片，多方面照顧，讓我感受很深刻。

上課時間／2019年秋天

海的子女

教學品質方面，為了配合我的上班排休，當時教練選擇平日開課，那梯也因此只有我一個學生。教練能100%配合我的上課時間及調整教學進度，對我而言非常重要。而且因為是一對一教學，上課時間較為彈性，不理解的部分都能隨時暫停並換不同方式解釋（這點真的覺得教練很會教學，非常細心還能夠用不同方式幫學生突破盲點），相信一樣是三天的AIDA2課程，我獲得比團體課更紮實的基礎及充裕的練習時間。教學態度部分，教練投入很多心思，不只提供各種練習方法，也投入非常多時間，早上理論課、下午靜態水域練習、晚上還繼續上平壓；海訓時會拍影片，上岸後的晚上時段還一面看一面糾正錯誤的地方。這些時間其實都是加碼的，可以感覺到教練真的很想要幫助我趕快學好。最後是售後服務部分，10月課程結束後，教練把我加入他的學生群組，不只讓我認識其他梯次的學生互動、未來一起練習潛水，他也會在群組中公告泳池團練時間或幫忙學生集體買裝備。11月底我又回小琉球跟課，不只重新複習了一遍課程，自潛有所進步並突破自己。不管是自潛這項運動、教學課程還是在小琉球的學習環境，我都非常滿意。很感謝教練的細心、耐心還有熱忱，讓我能夠從此愛上潛水。

上課時間／2019年秋天

海的子女