林柏鈞
Ms. Ocean
2024-07-17
CoCo
教練名稱：CoCo
教學系統：PADI
取得教練證年資：2017
教練等級：Instructor Trainer
所屬潛店：海裡見潛水俱樂部 Sea you Diving Club
自我介紹：
你覺得閉氣超過兩分鐘不可思議？
覺得自己最多一分鐘就要沒氣了！
多數從未學習過自由潛水的人，有這樣的想法非常正常。身為一個自由潛水員，我們沒有異於常人的驚人肺活量，我們也不是什麼魚投胎不用呼吸。身為一個很普通的你我，不需要什麼魔鬼般的特別訓練，甚至很多自由潛水員，在過去連什麼運動的習慣都沒有。而我們都能很簡單地辦到這件事，只因為我們去真正了解自己的身體。
經過嘗試和探索，我們了解身為哺乳類動物的一分子，我們與生俱有珍貴的潛水天賦，而它就像你身體裡的一個神秘開關。如同高潮不會一開始就來臨，你必須去啟動它。
想像你活了二三十年，每天過著正常人的生活，然後你從來不知道你其實擁有一份超能力，就跟電影演的一樣，在你剛接觸它的時候，你勢必不太會掌控這份超能力。然而你只需要一點時間上手，你就能夠熟練地操控這道魔法。甚至成為頂尖的大法師！
學習自由潛水，可以讓我們重新認識自己的身體，雖然你已與它共存二三十年以上，但其實你還不了解你自己。經過一點探索和練習，你會能很熟練的幫自己快速啟動，讓身體進入潛水模式online，然後你會了解自己身體所能做到的，你的極限在哪裡。在這極限內，你能非常愉悅地駕馭自己身體，像條魚一樣享受與水合而為一的快感。
自由潛水最大的樂趣，就好像自己在一個內太空世界，無重力的漂浮著，被水包覆的寧靜，在這空間中，時間會感覺好像被凍結了一般，我們在這靜謐的空間中穿梭，享受最純粹的寧靜和快樂！
你會訝異自己「我怎麼好像都不需要呼吸？」甚至，忘了我們需要呼吸！
一口氣的時間，你能做多少事？你能做到哪些事？就等你來親身探索！它只是一個簡單控制自己呼吸與認識自己身體的一門學問！
我是水肺教練以及自由潛水教練，在休閒潛水的領域追求動作的優美。我喜愛水肺潛水也熱愛自由潛水，兩者的樂趣不太一樣，但是我都很享受其中。希望每一個如我一樣普通的你我，都能進入這個被水包覆的藍色世界而感到自在和愉悅！
授課費用：請洽海裡見潛水俱樂部
授課地點：台北
個人IG：miss.coco.coco
個人網站：Miss CoCo Under the Sea粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015681674202
影音資料：
學生上課心得
認真負責又有耐心，不會讓學生感到壓力，畢竟自由潛水就是要放鬆。並且會針對學生的問題提供訓練與改進的方法，非常nice
上課時間／2019年春天
郭政霖
平易近人，雖然她真的很忙，但是不管再微小的問題都還是會幫你解決，要上她的課務必要認真一點，因為她會認真對待你的問題，不用擔心她不教，只擔心你不認真學
上課時間／2019年春天
文森
教練人很美很用心很專業！上課很認真❤️上完課也會再給我們相關活動的資訊邀請我們參加！或是邀請我們繼續參加進階課程～
上課時間／2019年夏天
小嵐
教練心思細膩，不離不棄，很有耐心，會一直主動聯絡學生回來上課，本來以為學不會，想要放棄，但是在鼓勵下終於拿到証照，非常感謝
上課時間／2019年夏天
海的子女
“上課很認真也不含糊帶過”
上課時間／2019夏天
Shiuan
一開始並沒有慧根卡平壓,教練很有耐心的敘述,也要求我們回家後都要拍影片練平壓的影片給教練驗收,教練都很仔細的看影片並給我們意見與練習的方向,後面就進步很快! 真的很謝謝教練帶我們帶到美麗海洋世界!
上課時間／2019夏天
胖高高
教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導
上課時間／2019夏天
海的子女
教練發現我於平壓有障礙時，有努力找各種方法讓我學習做平壓動作，並且很有耐心教導～
上課時間／2019年秋天
海的子女
“CoCo是個很認真教學的教練，非常慶幸我的自潛教練是她！教練嚴謹的教學態度跟積極安排我們泳池練習、課後平壓的輔導，讓我建立起對自潛該有的認知，不鬆懈練習！
在每次的練習甚至是海習的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進。
在每次的練習甚至是海習的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進。
因為CoCo的督促，我順利在今年拿到證照了！之後有時間也會持續參與泳池練習的！”
上課時間／2019年夏天
海的子女
老師上課很細心，一開始還以為她很兇哈哈哈哈，給的提示很到位，所以就一路順利過關啦！
上課時間／2019年秋天
海的子女
超級認真負責又有耐心的好教練 非常的專業 會仔細針對每個學生的狀況去調整教學方法 教會了很多潛水的專業知識 要不是coco我可能在卡平壓的時候就半路放棄了 真的真的非常優秀 很幸運可以找到這麼棒的教練
上課時間／2019年夏天
陳雨暄 Beryl
“上課的時候非常專心的教學 當耳壓還無法調適好會詢問我們認為哪裡做不好
重而要我們示範看看 在告訴我們問題在哪 下可後還會個別教導上課中所遇到的耳壓問題”
重而要我們示範看看 在告訴我們問題在哪 下可後還會個別教導上課中所遇到的耳壓問題”
上課時間／2019年夏天
許睿程
coco你好棒!希望能一直持續的潛下去!
上課時間／2018年夏天
郭秉鑫
感謝教練的耐心教導，透過各種緢述跟示範，讓我找到法蘭佐的肌肉群，並協助我練習強化，最後終於能夠做成平壓～
上課時間／2018年夏天
海的子女
Coco非常有耐心，尤其一開始我耳壓有很大的問題，也蠻灰心的，但她很細心教我如何克服，也定期關心我是否有練習，平時練習很注重每個細節，海習也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！
上課時間／2018年夏天
海的子女
Coco很認真，在練習的時候都會陪著我們，一個動作一個動作慢慢雕。而且在一開始學習難免會有點怕，但只要回頭都會發現Coco一直陪在旁邊就會很有安全感。考到證照之後Coco還是會陪我們出去練習，是很推薦的教練哦！
上課時間／2018年春天
尤謦羽
非常的有耐心，細心的講解，會想辦法解決學員的困難。
上課時間／2017年秋天
管劍恩
一次又一次的上課 謝謝教練耐心指導 簡訊提醒平日練習 希望能練習更多 進步 一起出國親自體驗你說的水中生物之美
上課時間／2018年春天
張力真
我們這團的時間不好配合，有時候真的無法確定時間所以略有壓力，但教練還是盡力地幫我們安排，真的覺得對他有點不好意思。
上課時間／2018年春天
海的子女
ㄧ開始因為自己躬身動作ㄧ直沒辦法做好，甚至必須每個步驟分開來慢慢做，其實蠻打擊的，很擔心自己的進度很慢，同材都已經要海習了我還在練躬身????但是教練ㄧ次ㄧ次的教，非常的有耐心，很開心我的海習順利的考過，也真的很開心我選對了教練！
上課時間／2018年春天
海的子女
Coco教練從一開始講得教得每一個動作跟指令都非常清楚明了，雖然我在耳朵平壓卡住了一段時間，但教練還是不斷的關心我的練習狀況還時常分享心得與找資訊讓我了解，最後讓我順利畢業
上課時間／2018年春天
連德安
很有經驗的教練，會提醒很多小細節，也都很注意學生的狀況跟安全
上課時間／2018年夏天
潘柔善
5/13 終於考到PADI自由潛水員證照，謝謝我的大美女教練coco一直很耐心的教導我，我本身是易緊張體質，在水下更是放不開，每一次的考試我總是同梯最後一個考過的，但我的教練不會因為這樣就放棄我，還記得泳池訓五米跟海習十米我都下不去，眼睛總是閉著然後踢下去，就當我要放棄睜眼時看到coco游在我旁邊，那種感覺真的很安心，也就順利完成目標。另外我的躬身下潛真的不誇張練習超過一百次以上，coco也不厭其煩告訴我哪裡要改進，然後一直抓我回去泳池練習，叮囑回家要好好練法蘭左，拜託這種教練哪找啊？真心推薦學自潛找coco❤
上課時間／2018年春天
張珮慈（毛毛）
課程上以清楚的PPT解說初學者對於自由潛水的未知領域，讓我深入了解例如法蘭佐呼吸、潛水反射與潛水黑視症等等相關知識。游泳池練習時不厭其煩的矯正我的入水姿勢，對我的問題也有問必答，解除我對於這塊未知領域的恐懼緊張心理。海習時不僅持續鼓勵我們，也會機會教育我們海邊的環境保育，這趟課程下來，不只是對潛水更加喜愛也跟大海之間的感情更上一層樓，這是考到證照以外所獲得的珍貴附加價值。
上課時間／2018年夏天
Te-Kai Chiu
練習上遇過其餘不同體系教練，總結愛海的教練們教學上都很無私分享一切超感謝
上課時間／2017年秋天
陳羽瑩
“1月初開始上自潛課，從第一堂泳池卡平壓到現在通過LV2的考試，這過程都要感謝我最美麗的coco教練，謝謝妳細心的指導和專業的訓練，讓我能在水中遨遊～ 有專業教練的訓練和鼓勵 成為美人魚不是夢????”
上課時間／2018年年初
海的子女
Coco教練十分細心也很有耐心，會不斷矯正我的姿勢，督促我多練習，給她教讓人很安心。
上課時間／2018年春天
阿桂
CoCo教練不僅教學專業，還會依照個人不同條件而調整教學課程，課後也都不斷的與我討論上課時的優缺點，讓我更有信心也更進步，非常開心與榮幸能成為她的學員，超級推薦這位心思細膩的好教練。
上課時間／2017年夏天
Amanda Huang
Coco教練超級用心的～每次上課都會幫你及時錄影糾正錯誤！就算場上很多人他還是會注意到每一個人，讓人很有安全感～她要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？她在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己保護潛伴才能真正如魚得水
上課時間／2018年年初
郭恒志
“一開始上課的時候被coco的嚴格嚇到，想說我只想開心潛水幹嘛這麼辛苦？上課後才知道，自由潛水看似簡單，其實包含很多很多危險的地方。如果不是coco嚴格的盯緊我的每一個動作、呼吸與注意事項，以我粗心的個性，可能已經出事了吧！現在能夠潛的開心、安全甚至是突破自己的深度，還有拍出美美的照片都是因為coco當初的嚴格。而且身為教練coco也不斷的突破自己，激勵我們也要努力。並且在考完證照以後，coco也不會遺棄我們，會時不時約大家回去練習或是開美人魚潛水團幫大家拍超美的照片！最感動的是，coco在教學後會傳送我們練習的影片，一一告訴我們哪裡做不好要再努力，就算不是跟coco去潛水，傳送影片給她，她也會很熱心的幫我們分析動作給予建議跟鼓勵，甚至是打電話來教我們怎麼開耳壓。跟coco去潛水她還會教我們怎麼穿在水裡比較美，可以說是包山包海的教學哈哈哈哈哈。 對我來說，能夠收到嚴格的女神coco的讚美是我潛水最有成就的一件事！謝謝coco帶我進入自潛的世界，你是我的教練，真好。”
上課時間／2017年夏天
廖巧筠
“超級有耐心的教學！最初平壓卡了很久，但依然持續陪著我練習、一起找出問題所在，並給予我非常大的鼓勵，從一開始三米就卡住，直到破十米，任何一點的進步，Coco都會由衷的一起開心與感動～ 還有非常仔細的側錄下潛時的動作給予指導，讓我們可以更加瞭解自己需要修正的部份。 不論資質如何，Coco會給予你滿滿的協助和正能量，一起練習、直到和你一起解決，真的真的超級感動????非常謝謝她～～雖然已通過初級，但也期許自己持續進步，想與Coco一起暢遊海底????”
上課時間／2018年年初
Aite
有夠細心的有夠體貼的教學經驗有夠豐富的，在老師的指導下，我覺得我長大了
盧嘉豪
細心、耐心，這兩大重點都能在coco身上看到，自潛不像深潛那樣容易，卡關難免，但coco從不會因我卡關，就放棄教學，還會私下傳好多練習方法給我參考，真心被在乎被關愛。
上課時間／2017年秋天
海的子女
“第一次去泳池上課的時候覺得CoCo是個很嚴厲的教練，每個動作錯誤就要重來，回想起以前的動作真的很醜很笨，看到學生笨姿勢之外、時不時還會被學生踢、還要假昏讓學生救援還救援錯誤，是我都受不了了，coco居然受得了 Coco一直很有耐心的提醒每個動作的步驟，屏住呼吸到鞠身下潛，告訴我下動作之前的每一個思考都很重要，因為coco的執導一直覺得自己不行的我到現在只想突破現在的難關和女神教練到處Freediving”
上課時間／2017年夏天
LinLin
“Coco是個很有耐心的教練，並且很知道在學習過程中，學生可能會遇到的困難並帶領著慢慢解鎖。 因為教練本身也很有美感，所以跟著教練學除了學到專業技能以外還能增強的超多自信心。 因為有COco,在水中能更自在又有自信的享受自由潛水！”
上課時間／2017年秋天
Jill
教練很有耐心且不時提醒我要多練習法蘭佐，也時時關心我的練習進度，知道我的問題在哪適時提供我解決及進步的方法，超級謝謝Coco~~~讓我順利取得證照！
上課時間／2017年冬天
簡辰臻
細心耐心的指導剛入門的我 有些動作以及該注意的事項 不時的提醒讓我很快的可以進入狀況
上課時間／2017年秋天
River he
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