與海浪最親密的距離趴板衝浪

文字/Green 圖片/Green & muii

挑戰衝浪，是體驗大海魅力的方式之一。衝浪有多種不同類型，這次邀請到 muiiclub 的趴板教練 Green 小綠，為讀者們介紹這個適合初學者，開始探索海洋的衝浪形式。

前言

我是Green，目前擔任一名趴板教練，以推廣大海、推廣趴板衝浪為目標的授課中。

從前至今，習得不少在大海的水上水下活動，自潛、水肺、漁獵、SUP、獨木舟、衝浪⋯等等，而在四年前的夏天，因為muiiswim的創辦人，阿眉，我人生第一次認真地接觸到趴板衝浪。還記得到那時我與大海的交情已經有了四年左右的時光，水面下的一切是我特別熟悉的，水面上的部分，有過幾年斷斷續續衝練習板的經驗，從不敢說自己會衝浪，頂多就是水性特別好、能在水裡較自由罷了。

那一次的課程由趴板的大前輩，臉丁教練及小嫻教練所帶領。我和好友們一起上課，從選板子到姿勢練習接著實戰大海，一切都很新奇又熟悉。「趴板」有那麼點像我曾經在海裡的模樣，卻又不像任何一個海洋活動。在練習裡，我找到一種簡單、好創造，卻又極具挑戰性的成就感。那一刻起，我迷戀上那種與浪與海，最親密的時刻。

趴板衝浪 Bodyboarding

趴板衝浪Bodyboarding 又稱為Boogieboarding。Bodyboard 如果以英文直翻會是「身體板」，這是一個使用與身體一樣長的板子在玩樂的水上運動，而在中文我們之所以稱為「趴板衝浪」，最主要來自於我們多數使用身體板衝浪的衝浪者們是趴著玩的，因此稱為趴板。

但當然Bodyboard 並不僅止於能夠趴著玩，我們也能跪著玩（DK style）、甚至站著玩。而趴板衝浪跟長板、短板一樣，也有著各式不同的形狀、材質、長度、寬度等等，去影響著趴板使用上的效能與性能。

趴板的特色是什麼？

趴板相對於其他水上板類活動更加的安全簡單，輕巧、短小、靈活！安全上來說最實在的因素大概就是趴板並沒有舵（fin)，所以就算真的在浪裡頭歪爆（落水）也不用擔心，會被你自己的舵給砍傷，這絕對是他最大的優勢。因為安全、靈活，我們更能在極端的浪況裡，敏捷地穿梭飛舞。

透過趴板，你會深入到海浪，海洋，水面上，水面下。

『這堂課與其說是趴板課，倒不如說是一堂幫助你認識海浪與海浪交朋友的開始，只不過我們選擇了趴板，作為媒介。』在上課時我常以這樣的開頭跟學生說。

在課程中最有趣的部分來自於，這幾個禮拜我教了些年紀較長的學生，以及許多不會游泳的學生，雖然都是些好像跟水上活動無關的族群，但每當我詢問大家為什麼來上課時，都能得到讓人充滿暖心的回應：「因為想嘗試看看不一樣的事物，不想再那麼害怕大海。」其實不就是這麼簡單的原因嗎？新的自己，新的視角，趴著衝浪也是衝浪，我們用著不同的方式找到了與海浪相處的安全感，就像人與人之間，不同的角色的我們能給出相對應的應對。

每每看到學生發現海浪其實讓人充滿喜悅時的感動，總是一步步的讓我去回憶起每一個我開始新挑戰的溫度，很慶幸自己能用趴板幫助大家學習認識海浪，也讓這個學習的經驗裡充滿快樂與美好。

在潛水跟衝浪之間，我看見了⋯⋯

潛水時，我們靜置於水面上，等待那一口氣準備好了，我們潛入大海的世界，在那幾分鐘內探索著大海、也探索著自己的可能。

衝浪時，我們坐穩在一波波湧浪推進的海平面上，觀看著遠方等待那一道你想要的浪。浪來的瞬間你必須準備好，了解它力量與速度，方向與形狀，才有可能跟上它，踏上那只有數十秒鐘的冒險。在水花、在浪壁、在板子上，你獲得與它共舞的一次機會。

趴板衝浪的視角，像是在自潛時，我們停溜在水面上遙望海平面。當浪來臨時，就像伏首稱臣般，你更清楚在這世界上你不過就是那麼小的一枚，浪面的湧起、浪花的破碎，每一個力量的轉變與推進，你必須細細感受，調整身體的每一個重心，去找到與浪相同的節奏，你用心觀察每一個瞬間，追逐每一個浪面的變化。

如何挑選適合自己的趴板？

在挑選上我們建議初學者選擇一張長度約莫在你的膝蓋上方到下巴位置的板子，會較好上手。它能給你足夠的穩定性，讓我們能輕鬆地開始乘到浪後，再一步一步去找到自己喜歡的模樣與風格。一組趴板裝備內，有趴板、手繩、蛙鞋、蛙鞋繩。這些則是我們所擁有，用來與海浪為伍的夥伴。

蛙鞋算是比較特別的裝備，我們多數使用橡膠的短蛙鞋，有著各式不同的軟硬度，形狀上以斜切、魚尾、單蹼等形狀為主。蛙鞋是趴板衝浪者移動時的主要動力來源，甚至在下浪時我們也會將它當作是像其他衝浪板的舵一樣，卡在浪壁去控制速度、方向等等。

小結：在台灣也可以玩趴板嗎？

相對於世界上其他海洋國家，在台灣、亞洲，對趴板衝浪了解的人相較甚少。或許是文化推廣的關係、又或者是帥氣程度的展現。但最大的原因來自，台灣並沒有對趴板來說最好玩的浪況，沒有主要練習的環境，也讓參與這項運動的人們，相對較少有更高階的練習機會。當然，還是有著許多優秀的趴板前輩，在優秀的浪況出現時，在各地追逐著海浪的美好。

當我們在初階練習時，可以把重點放在去感受身體重心的變化以及海浪的一切。

在學習追浪時，每一個踢水的瞬間都可以讓我們去感受海水給你的回饋感，是阻力大的有力波浪；還是柔軟需要續航的緩波浪。在海中等浪時，更能去觀察每一道浪的形狀與節奏，海浪的力量與崩潰的時間點、位置等等。

也會建議初學者，一開始選在沙灘地形的海邊練習，如果能遇到捲捲有力的浪，當然會是更好玩的！

Muii club 趴板衝浪體驗課

課程簡介

課程時間為兩小時，以40-60分鐘的室內課，去介紹趴板為何之所以為趴板，以及趴板裝備的選取方式、波浪的認識、離岸流的介紹、衝浪禮儀的了解，再來到60-80分鐘的海上實戰，帶著大家暖身後從浪花開始習慣趴在板子上的感受，提升對海浪的熟悉感與安全感後，慢慢的往深處前進，學會使用蛙鞋踢水前進和加速、自主追浪後調整身體重心，讓學生一步步的靠著自己去認識每一道海浪。

課程也提供裝備、保險、沖水洗澡及置物空間。

報名方式 IG: muiiclub

muiiclub 趴板體驗課：https://www.muiiseaside.com/products/muiiclubbb

歡迎大家來頭城和我們一起玩趴板吧。