碳纖長蛙點點名，12雙蛙鞋的泳池平潛測試分析
自由潛水長蛙鞋的選擇性越來越多，不僅材質有塑膠、橡膠、玻纖與碳纖，在價格上也是琳瑯滿目。這些蛙鞋有什麼分別？到底哪一雙蛙鞋比較好？這次我們邀請阿倫教練，針對市面上的碳纖長蛙鞋作一系列測試。從開發中的小懶魚短蛙到超過100公分的C4長蛙鞋，一共12雙碳纖蛙鞋，阿倫教練用四種不同的踢法，一一感受每雙蛙鞋的個性，來告訴你這些蛙鞋有什麼特色。
測試時間：2018/12/25
測試地點：松山運動中心
測試距離：25公尺
測試深度 2.5米
測試方式：DYN
測試人員：阿倫 身高184cm 體重84kg，平時踢蛙鞋的硬度都偏硬
以四種踢法測試：
1. 雙腿前後開度較大，用力夾水兩次後漂浮一段距離 （以下稱”兩下踢法”）
2. 雙腿前後開度較小，輕鬆擺動六次後漂浮一段距離 （以下稱“六下踢法”）
3. 雙腿不間斷連續擺動，依不同蛙鞋特性來全力衝刺 （以下稱”加速踢“）
4. 身體保持直立，蛙鞋持續擺動，保持頭部露出水面 （以下稱”直立踢“）
測試蛙鞋：
抹茶(硬)、CETMA EDGE (中)、Layfish(硬)、C4 ALL BLACK HT(硬)、GFT FORCE(硬)、Lazyfish舊版(中)、Alchemy-V3(軟)、GFT ONDA(碳纖單一軟硬度)、C4 Volare HT (軟)、Mantra CWT 、Lazyfish短蛙、CETMA短蛙等12雙蛙鞋。
客觀數據
硬度「硬」的蛙鞋：抹茶(硬), CETMA EDGE (中), Layfish(硬), C4 ALL BLACK HT(硬), GFT FORCE(硬)
1. 兩下踢法：平均次數9.57次，平均時間22.77秒
2.六下踢法：平均次數16.71次，平均時間23.71秒
3.加速踢：平均次數26.14次，平均時間 15.33秒
硬度「軟」的蛙鞋：懶魚舊版(中)，V3(軟)，GFT ONDA(碳纖)，C4 (軟)，Mantra CWT
1.兩下踢法：平均次數10.33次，平均時間23.80秒
2.六下踢法：平均次數18.17次，平均時間25.30秒
3.加速踢：平均次數27.50次，平均時間16.00秒
新短版蛙鞋：小懶魚、CETMA
1. 兩下踢法：平均次數11次，平均時間23.05秒
2.六下踢法：平均次數18次，平均時間24.75秒
3.加速踢：平均次數28.5次，平均時間15.60秒
客觀數據分析
硬蛙鞋
硬度「硬」的蛙鞋 蛙鞋在3種踢法上的數據都最好（踢的次數少，速度最快）。
在兩下與六下踢法的測試比較下，兩下踢法的結果有最佳數據，實際的感受上也是硬踢法最省力也最有速度感；在六下踢法上雖然有很不錯的數據表現，但乳酸堆積的程度普遍多，所以踢起來腳比較酸。
加速踢：硬度「硬」的蛙鞋在加速踢次數最少，速度最快，但踢的力量要花最多。
直立踢：普遍擺幅較大，踢的次數少，使力較大但可以讓腿部休息得時間較多，有比較輕鬆的感覺。
軟蛙鞋
硬度「軟」的蛙鞋使用兩下踢法的感受是腳使不上力，因為蛙鞋軟所以回饋速度慢，所以用力夾水反而覺得沒有力量。
採用六下踢法明顯感覺到軟蛙鞋的優勢，雖然擺動次數多一點，速度慢了一點，但踢起來非常的輕鬆，乳酸堆積的很慢。
加速踢：需要快速而小幅度的擺動蛙鞋，就可以獲得速度，表現上雖然慢於硬蛙鞋，但感覺上腿較省力。
直立踢：擺幅小且快速的踢動，會讓休息時間短，所以很容易很喘
短蛙鞋
短蛙鞋的測試數量少，所以以整體表現來分析，基本上表現是介於兩類的蛙鞋之中，短蛙鞋踢起來因為沒有長蛙鞋的擺幅，所以踢的次數上較接近軟蛙鞋，但硬度與踢的感覺比較接近硬蛙鞋。另外在短蛙鞋的測試，有加上單蹼踢法測試。
主觀感受：
Molchanovs 抹茶蛙鞋（硬）
兩下踢法
回饋感：強、清楚
輕鬆程度：佳
夾水回饋力量強，且不感覺重腳，所以次數最少速度最快，建議適合腿力較強的人使用
六下踢法
回饋感：中等、清楚
輕鬆程度：吃力
需要較大力才踢得動，所以六下快速擺動下顯得吃力。
快速踢法
回饋感：清楚，擺幅可較小踢動
輕鬆程度：一般
使用擺幅較小的踢法，但硬度硬需要花的力氣大，可以獲得動力充足，但乳酸堆積快。
直立踢
回饋感：清楚
輕鬆程度：佳
擺幅可以較大來踢，讓交錯時較有時間休息，踢起來輕鬆
參考售價：16500元
—
CETMA EDGE （中）
兩下踢法
回饋感：強、清楚
輕鬆程度：佳
夾水回饋力量強，且不感覺重腳，建議適合腿力較強的人使用。
另外此雙的腳套是Mares，舒適程度佳。
六下踢法
回饋感：佳、清楚
輕鬆程度：佳
令人驚豔的是硬的蛙鞋踢起來有軟蛙鞋的特性，乳酸堆積不明顯
快速踢法
回饋感：清楚，擺幅可較小踢動
輕鬆程度：一般
明顯感覺硬度硬，所以若踢得動的前提下，可以獲得足夠的回饋力量
直立踢
回饋感：清楚
輕鬆程度：佳
擺幅可以較大來踢，讓交錯時較有時間休息，踢起來輕鬆
參考售價：16800元（搭S-wing腳套）
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Lazyfish懶魚 （硬） 新版
兩下踢法
回饋感：強、清楚
輕鬆程度：佳
夾水回饋力量強，踢起來稍微吃力一點點，但不感覺重腳，次數與速度表現都是第二，建議適合腿力較強的人使用
六下踢法
回饋感：佳、清楚
輕鬆程度：稍微吃力
使用擺幅較小的踢法，但稍微需要多花力氣。有乳酸堆積，但程度還可以接受
快速踢法
回饋感：佳，清楚，
輕鬆程度：一般
腳力強，踢得動可獲得好的回饋。
直立踢
回饋感：清楚
輕鬆程度：佳
擺幅可以較大來踢，讓交錯時較有時間休息，踢起來輕鬆
參考售價：15800元（黑色）、17600元（大理石紋）
—
C4 ALL BLACK HT
兩下踢法
回饋感：模糊，需要等一下才有回饋
輕鬆程度：吃力
鞋板明顯比前面三雙蛙鞋長，擺動速度不能太快，要等尾端回彈。
腳套入口處幾乎沒有彈性，進入後間隙大，此腳套明顯與腳不合。可能會影響表現。
六下踢法
回饋感：模糊
輕鬆程度：尚可
需要等蛙鞋回彈動力才會出來，所以腳會停留在最開的位置，等鞋版末端，但這個位置也會造成阻力太大
快速踢法
回饋感：模糊
輕鬆程度：一般
要等較長蛙鞋的末端回彈，踢的次數可以少，乳酸堆積慢，速度較慢
直立踢
回饋感：模糊
輕鬆程度：吃力
往前踢的時候很明顯感覺到乳酸堆積
參考售價：16400元
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GFT FORCE（硬）
兩下踢法
回饋感：模糊，需要等一下才有回饋
輕鬆程度：一般
蛙鞋長，也要等回彈，所以滑行的速度較慢。
鞋板長且較窄，所以腳必須維持平行，若腳有一點歪掉，力量回彈會被吃掉就顯得沒力
採用Swing腳套腳。
六下踢法
回饋感：中等，清楚
輕鬆程度：一般
雖然硬度硬，因為鞋板長，所以有軟蛙鞋的特性，但需要腳力較強的人才能駕馭踢軟的踢法。
快速踢法
回饋感：模糊
輕鬆程度：一般
踢起來有點像是軟蛙鞋的感覺，因爲鞋版是最長的，要花力氣踢但回饋的感覺像是軟蛙鞋。
直立踢
回饋感：模糊
輕鬆程度：吃力
鞋面長，擺幅要拉更開才會踢得開，在最開的地方又要等回彈
參考售價：21650元
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Lazyfish懶魚（中硬度）舊版
兩下踢法
回饋感：略差，動力無法完全傳導到鞋版
輕鬆程度：一般
用力踢時，彎折處較接近腳套
六下踢法
回饋感：佳，清楚
輕鬆程度：佳
擺幅不用太大，鞋版回饋速度就有明顯增加，表現幾乎是最好
快速踢法
回饋感：佳，清楚
輕鬆程度：佳
使用小幅度的踢法，速度感佳
直立踢
回饋感：模糊
輕鬆程度：佳
鞋板彎折明顯靠近腳套，所以要等鞋板開始回彈時才能回踢
參考售價：15800元（黑色）、17600元（大理石紋）
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Alchemy-V3 （軟）
兩下踢法
回饋感：略差，動力明顯不足
輕鬆程度：一般
用力夾水時，蛙鞋回饋速度較慢，所以踢的次數增加，漂浮距離較短
六下踢法
回饋感：佳，清楚
輕鬆程度：佳
乳酸堆積不明顯
快速踢法
回饋感：有點模糊
輕鬆程度：佳
順順的擺動維持速度，沒有衝刺的感覺
直立踢
回饋感：稍嫌不足
輕鬆程度：一般
腳的開度小才能踢得動，休息間隔不足
參考售價：19600元
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GFT Onda （碳纖單一硬度）
兩下踢法
回饋感：較差， 腳板長
輕鬆程度：吃力
腳板長且軟，夾水沒有明顯的推進力，
腳套比較不合腳可能有影響
六下踢法
回饋感：一般
輕鬆程度：佳
乳酸堆積不明顯，鞋板長，需要等回彈，加上硬度軟所以要等更久
快速踢法
回饋感：模糊
輕鬆程度：一般
回彈慢所以踢的次數多，沒有強烈的衝刺感
直立踢
回饋感：模糊不清楚
輕鬆程度：吃力
腳的開度小才能踢得動，休息間隔不足
參考售價：20650元
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C4 Volare HT（軟）
兩下踢法
回饋感：不佳
輕鬆程度：一般
腳板長且軟，夾水沒有明顯的推進力，
腳套比較不合腳可能有影響
六下踢法
回饋感：模糊
輕鬆程度：尚可，但踢的次數很多
乳酸堆積不明顯，鞋板長，需要等回彈，加上硬度軟所以要等更久
快速踢法
回饋感：不足
輕鬆程度：一般
動力沒有辦法跟上擺動，鞋面長且軟，踢的次數多速度慢
直立踢
回饋感：模糊不清楚
輕鬆程度：吃力
因為鞋面長軟，所以往身體後方後擺的時候，特別需要壓腳背讓蛙鞋回彈的速度增加
參考售價：17400元
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CETMA – Mantra CWT
兩下踢法
回饋感：一般、清楚
輕鬆程度：佳
用力夾水衝刺感稍嫌不足，但回饋力量清楚
六下踢法
回饋感：佳、清楚
輕鬆程度：佳
本次軟蛙鞋來說速度最佳，踢起來輕鬆，速度感好
踢起來輕鬆，且有速度感，乳酸堆積不明顯
快速踢法
回饋感：清楚
輕鬆程度：軟蛙鞋最佳
連續擺動小幅度踢，乳酸堆積不明顯
直立踢
回饋感：清楚，但要等鞋面回彈
輕鬆程度：稍嫌吃力
腳的開度小才能踢得動，休息間隔不足
參考售價：18600元
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小懶魚（測試版）
兩下踢法
回饋感： 佳、清楚
輕鬆程度：一般
整體感覺與踢硬蛙鞋感覺差異不大
六下踢法
回饋感：清楚
輕鬆程度：吃力
感覺像是踢硬蛙鞋一樣，乳酸堆積明顯
快速踢法
回饋感：清楚
輕鬆程度：一般
明顯感覺度不用等回彈，利用較多腳力來帶動蛙鞋，沒有長蹼面的特性
直立踢
回饋感：清楚
輕鬆程度：吃力
腳的開度小才能踢得動，休息間隔不足。感覺是踢硬的蛙鞋，但是要用軟的頻率較高的踢法才踢得動。
單蹼Dolphin kick踢法
回饋感：強、清楚
輕鬆程度：稍微吃力
與踢單蹼的感覺相似。
參考售價：未上市
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CETMA Dynami-tech 短蛙鞋
兩下踢法
回饋感： 一般、清楚
輕鬆程度：一般
感覺是踢軟的長蛙鞋
六下踢法
回饋感：清楚
輕鬆程度：佳
乳酸堆積不明顯
快速踢法
回饋感：清楚
輕鬆程度：一般
鞋子軟，所以要多踢很多組。
直立踢
回饋感：清楚
輕鬆程度：輕鬆
感覺踢軟的蛙鞋，但不需要頻繁擺動
單蹼Dolphin kick踢法
回饋感：模糊不清楚，沒有力氣
輕鬆程度：一般
動力稍嫌不足，推進力較差
參考售價：12800元
—
結論：
沒有絕對好與壞的蛙鞋，只有適合自己的蛙鞋！！
蛙鞋的選擇有很多面向可以參考，例如：硬度、腳套、長短、圖案。
本次的測試僅針對功能性來測試，透過模擬不同的腿力，不同踢法，在各種蛙鞋上達到最佳的效率。這些數據可能有一定的參考價值，但不是絕對，因為你我的體型與腿力是不同的。
曾經有一位高壯的朋友，腿力很好，但是添購了一雙軟的蛙鞋。在踢法沒有調整的狀況下，蛙鞋很明顯不適合自己。
所以蛙鞋沒有絕對的好壞，只需要找到適合自己的蛙鞋。
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