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【專訪】臺灣自由潛水泳池記錄大滿貫──許越翔

現居於上海的臺灣選手許越翔，或許大家較不熟悉，平時的他任職於一間醫療器材外商公司的策略發展部，和我們多數人一樣是朝九晚五的上班族，但除此之外，他更是臺灣四項AIDA泳池記錄的紀錄保持人 (2021)。

※ 截至2021/11為止，許越翔的AIDA泳池記錄為：STA 7:11/DYN 236m/DYNB 215m/DNF 160m 四項目前皆為臺灣紀錄。

未有運動員背景的他，平時運動也只有基本健身的習慣，那是怎麼走向自由潛水這條路的呢？許越翔說起初學習的是水肺潛水，對於自由潛水則沒有特別的興趣，甚至覺得自由潛水這項運動有一定的危險性，加上也不是生活必要的技能，因此並未涉略，直到2019年與老婆一起學習自由潛水後，才逐漸產生了興趣。當初的他也曾經歷過卡平壓的環節，但第一次嘗試靜態閉氣時，竟能長達三分半，這讓當時的教練覺得他頗有天賦，並鼓勵他嘗試參加泳池比賽。

於是許越翔在2019年10月於上海參加人生第一場的泳池比賽：2019-2020One•Game城市聯賽賽季「上海秋季泳池挑戰賽」，當時的靜態閉氣成績長達五分鐘，只是他對於自己能閉氣如此之久，但DYNB卻只有75m，這讓他有了動機想更精進自己，也開始對訓練與泳池比賽產生興趣。

首次參賽後，11月便加入由中國選手金明所創立的「黃浦軍校」自由潛水社群進行訓練。「黃浦軍校」致力於成為亞洲專業的自由潛水運動員社群，希望能與志同道合的大家完成一些在這個時代的使命。主要成員目前約有50人，加入團隊有一個限制，就是必須至少有一個能力項目需具備教練同等資格。再者，創辦人金明已是多項中國紀錄和亞洲紀錄保持者，其中AIDA紀錄DYNB 272m位列世界第一，金明於他而言亦師益友，更是團隊中的燈塔，基於自己能進入這樣一個團隊，同時也有許多機會與高手們訓練，讓許越翔更加熱衷於泳池訓練，沈醉於水下的世界。

只是同為上班族僅能利用下班時間或週末才能進行訓練，受到時間的限制加上自我要求也高，他必須自律且有效地規劃訓練方向與模式，每週固定進行陸地訓練與泳池訓練。陸地訓練以重訓、有氧訓練交錯進行；每週一定會安排時間到泳池練習以維持水感，若泳池許可，他與潛伴會在閉館後包場訓練，或選擇清晨較無人的時候進行訓練，許越翔表示在不同泳池訓練的好處是，可以在比賽時快速適應新場地的環境與水溫，能更容易知道身體在不同環境時會呈現哪些不同的狀態。

有趣的是，許越翔提到自己在進行靜態閉氣時橫隔膜會自然抽動，但在泳池動態平潛時卻感受不到抽動，即便他能平潛超過200m，橫隔膜也未有不適，或許是與生俱來的能力，讓他可以專心將訓練著重在克服乳酸堆積或低氧。於是他會與潛伴討論與嘗試不同組合的訓練，練習長距離或短距離耐受，反覆的訓練其實也容易令人疲乏，偶爾也會安排一些有趣的魔鬼訓練菜單，好讓自己能嘗試不同的挑戰，比如多組長距離低氧耐受150m x 4耐受或者平潛50m後只換一口氣，連續完成16趟。與團隊的成員們也會在訓練時模擬比賽，甚至只要上海有舉辦泳池賽，他幾乎每個月都會參加一場比賽，以賽養賽，大賽前則會因應不同的比賽項目安排一個月的訓練計畫，不至於嚴格進行飲食控制，但會避免過度烹調的食物以清淡料理為首選。

兩年以來，許越翔已成為「黃浦軍校」的重要人物之一，如果說金明是校長般的存在，許越翔則是副校長的角色，除了爭取自己的成績，也共同帶領團隊進行訓練與備賽。他認為若要有動力訓練，最重要的是跨出第一步，設定好目標，然後放膽去比賽，「需要嘗試比第一次賽，才容易熱衷於訓練，比賽最重要的是去喜歡它。」是啊，比完後喜歡上參賽的感覺是最為可貴的，接著才有動力去找潛伴一同訓練、融入其中。「成績是能提升的，只要願意投入訓練，給自己階段性的小目標慢慢達成，一定能有所提升。」許越翔鼓勵著。

從當初的75m (DYNB)到現在的215m (DYNB)，難以想像關於平潛超過200m的世界，吸飽一口氣後，在水下只有獨自一人，更需要平心靜氣。你能在賽場上看見許越翔習慣性地閉上雙眼戴上耳機，聽著音樂進入專注冥想的時空；你能注視著他入水後進入專注的狀態，那是能深深與自己對話的數分鐘。

他會在潛水的過程中鼓勵自己，也督促自己該完成的每一個環節，但會避免給自己過多具有強烈企圖的心理暗示，不刻意把身體逼到極限，對自己的要求只有：能有足夠的意識出水，只要一次又一次，每一潛乾淨利落的完成水面流程與完賽。

或許偶爾會遇到瓶頸；偶爾會有不服氣；偶爾會面臨失落，但這些都是成長的一部分，「自由潛水過程中需要不斷地調適，不斷地去強化心靈」許越翔深信。

而今年，許越翔以隊長身份於1月另組名為「TAKI Freedive」的團隊，與黃浦軍校互為兄弟戰隊。Toss A Kind Impact(TAKI)，意即「躑善之樂」，承襲了對自由潛水的喜愛，也承襲金明那般不服輸的精神，更期許TAKI Freedive能將這份滿腔熱血傳遞予周遭，找尋自我也突破自我：「能在一種熱愛中找到自己也能影響周圍人，就再好不過了。」

因目前居於上海的關係，許越翔尚未有機會嘗試深度訓練或比賽，若有機會的話他也想回來臺灣參賽，更期許自己能有所突破留下更多比賽紀錄，也想參與世界級的大賽，朝向亞洲紀錄，朝向世界紀錄邁進。或許明年，我們就能在臺灣一賭這位國家紀錄保持人的風采。