Shinya Oi 專訪|從海豚身上學習單蹼的日本第一

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Shinya Oi(大井慎也)是擁有三項日本國家紀錄與兩項亞洲紀錄(註1)的自由潛水選手,從去年首度來臺灣參加Pacific Rim Cup 2019,接著他來參加11月份的OK Challenge比賽,而今年的Pacific Rim Cup 2020 他當然也不會錯過,緊密的造訪臺灣,似乎已經喜歡上這塊土地。

40歲的Shinya Oi,目前正處在巔峰,在這兩年比賽他持續地在打破自己的紀錄。雖然他看似沉默寡言,但其實私底下不僅健談,對於其他選手的問題,他也不吝於分享自己的練習心得。

你可能已經注意過這位總是帶著家人、小孩一起來比賽的日本選手,這次我們就透過一些問題,讓大家更了解這位亞洲第一吧。

Shinya Oi

註1:Shinya Oi目前的最佳成績為:STA 7:05、DNF 170米、DYN 227米、DYNB 181米

Q1. 什麼時候開始接觸自潛的呢?

以前在沖繩當水肺教練,2011年搬回自己的家鄉鈴鹿市,然後開了間潛水店。會接觸自由潛水是因為朋友找我一起玩,那時是2012年底、2013年初。在沒有上課的情況下,單純與朋友訓練三個月,2013年參加第一場自由潛水室內賽就得到靜態閉氣5分半,動態平潛125米與無蹼動態平潛75米,還不錯的成績。

Q2. 第一次比賽的心情?以及第一次拿紅牌的經驗?

2013年第一次比賽時,心情很緊張,尤其是我的前一位選手發生很嚴重的BO。

而第一次拿紅牌則是2014年再去比同一場比賽,那時因為水面流程沒有作好,所以靜態閉氣項目拿了紅牌,這也是目前為止唯一一張紅牌。

Q3. 比賽時,在什麼樣的狀況下會決定起身呢?

由於平常都會紀錄SpO2(動脈血氧飽和度值),大致上可以感覺到身體目前的血氧量狀況,同時以平常訓練的距離為基準,會知道何時該結束起身。但偶爾也會有突然地覺得不舒服,提早起身的情況,但大致上因為平常的訓練嚴謹,所以可以抓得很準。

在11月份臺灣的OK Challenge比賽,由於池底有數字,因此很好判斷知道何時已經到了平常訓練的距離;沒有數字的話就會數自己踢幾下來知道自己大概游了幾米。例如挑戰日本紀錄時,在200米轉身後,我知道再踢10下就可以破紀錄。

Q4. 現在比賽是如何克服緊張的呢?

現在比賽時比較不會緊張了。因為平常練習時,我就在作比賽的事情,水面宣告那些流程,都會作確實。所以對我來說,參加比賽就只是在作跟平常練習一樣的事情而已,平常練到哪,比賽也就游到哪。

Shinya Oi
對Shinya Oi來說,比賽就只是在作跟平常練習一樣的事情而已,平常練到哪,比賽也就游到哪

Q5. 怎麼讓自己持續進步?誰是影響你比較大的人?

自己的的目標是世界紀錄(笑)。

我並沒有教練,泳池的部分都是自己訓練,會上網找資料、或者從漫畫《深海奇蹟》(延伸閱讀:深海奇蹟(Glaucos)──漫畫所刻劃的自由潛水世界裡學習。但在陸地訓練的部分,有找一位在大學任教的杉田教授協助我建立科學化訓練數據。

除了dive time與踢蹼次數,血氧含量與最大攝氧量也是要常常紀錄的,而血紅素密度更是三個月就會去醫院測量一次。此外我每天早上起來都會量體溫、脈搏與血氧濃度(延伸閱讀:Safer Dive:血氧偵測器判讀指南,從這些數據可以客觀化的知道身體今日天的狀況。這些建立起的大量科學化數字,對於我的訓練很有幫助。

Q6. AIDA去年才設立DYNB的比賽項目,那麼你是何時開始練雙蹼的?

參加11月的OK Challeng比賽之前,我雙蹼其實只練過兩次(註2)至於於怎麼找出最好平潛動作,我的原則是:1. 水阻最小的姿勢 2. 不要浪費力氣。在這樣的原則下,我找出了雙蹼踢一下飄一下的踢法。

註2:Shinya Oi 那場比賽DYNB以181米刷新日本紀錄。

Q7. 當你拿到一個新蛙鞋時,會如何摸索出適合它的踢法呢?

我目前的單蹼(WaterWay)已經使用6年了,中間曾經換過抹茶的單蹼,但發現不適合我原本的踢法,所以又換回來。今年打算換Powerfin的單蹼,因為發現它跟WaterWay 的感覺很像,甚至更省力。

雖然我好像是用自己習慣的踢法來找裝備,但也不盡然是如此。像雙蹼雖然踢法也都是一樣,但不管是之前Gull的Super Mew去比賽,或是後來用Lazyfish的短蛙比賽(註3),都是因為人家給他或者手上有。也會看手上有什麼裝備,再來想辦法把成績做好。

註3:他的Lazyfish短蛙是參加Pacific Rim Cup 2019 所獲得的獎品

Q8. 有在作深度訓練嗎?希望在深度上達到什麼表現?

我的深度訓練非常少:2014年練過3天、2015年沒有、2016年2天、2017年10天、2018年1天以及2019年10天。去年在菲律賓參加深度賽時,阿毛給了我不少有用的建議,最後是有拿到CWT 45米的成績。今年打算在深度訓練多花些功夫,可能會安排一個月左右的訓練,希望未來可以達到70米的深度成績。

Q9. 小孩在去年出生後,對訓練與生活的改變?

最大的改變就是每天都覺得很幸福開心(笑),至於訓練的步調則沒有什麼改變。每天中午時會有保母來帶小孩,我帶著太太作訓練,晚上時則由太太照顧小孩,我去作訓練。

Q10. 最喜歡的日本食物與臺灣食物?

最喜歡的日本食物是:壽司、味增炸豬排。

最喜歡的臺灣食物:點水樓的小籠包、台中的桶仔雞,以及地瓜球與炸雞排。

後記:

當我們私下聊到,Shinya Oi 的單蹼踢法為何選擇踢一下飄一下,而不是踢兩下飄一下?他說這個方式是從海豚身上學來的。在2014年-2016年間,每當他去東京比賽時,若有空閒的白天就會去水族館看海豚,觀察牠們的游泳方式。他笑說自己一個人在水族箱前面,一站就是很久動也不動的看著海豚發呆,旁人看來大概會覺得他是一位奇怪的大叔。

他認為海豚是最擅於潛水的哺乳類動物,而他觀察到海豚都是踢一下飄一下地游,心想這的確是最不浪費每次動能的方式,因此他的單蹼踢法自此就從踢兩下改為踢一下,而到目前雙蹼也是採用一樣的方式。

大井慎也


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