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Shinya Oi 專訪｜從海豚身上學習單蹼的日本第一

Shinya Oi（大井慎也）是擁有三項日本國家紀錄與兩項亞洲紀錄_（註1）的自由潛水選手，從去年首度來臺灣參加Pacific Rim Cup 2019，接著他來參加11月份的OK Challenge比賽，而今年的Pacific Rim Cup 2020 他當然也不會錯過，緊密的造訪臺灣，似乎已經喜歡上這塊土地。

40歲的Shinya Oi，目前正處在巔峰，在這兩年比賽他持續地在打破自己的紀錄。雖然他看似沉默寡言，但其實私底下不僅健談，對於其他選手的問題，他也不吝於分享自己的練習心得。

你可能已經注意過這位總是帶著家人、小孩一起來比賽的日本選手，這次我們就透過一些問題，讓大家更了解這位亞洲第一吧。

註1：Shinya Oi目前的最佳成績為：STA 7:05、DNF 170米、DYN 227米、DYNB 181米

Q1. 什麼時候開始接觸自潛的呢？

以前在沖繩當水肺教練，2011年搬回自己的家鄉鈴鹿市，然後開了間潛水店。會接觸自由潛水是因為朋友找我一起玩，那時是2012年底、2013年初。在沒有上課的情況下，單純與朋友訓練三個月，2013年參加第一場自由潛水室內賽就得到靜態閉氣5分半，動態平潛125米與無蹼動態平潛75米，還不錯的成績。

Q2. 第一次比賽的心情？以及第一次拿紅牌的經驗？

2013年第一次比賽時，心情很緊張，尤其是我的前一位選手發生很嚴重的BO。

而第一次拿紅牌則是2014年再去比同一場比賽，那時因為水面流程沒有作好，所以靜態閉氣項目拿了紅牌，這也是目前為止唯一一張紅牌。

Q3. 比賽時，在什麼樣的狀況下會決定起身呢？

由於平常都會紀錄SpO2（動脈血氧飽和度值），大致上可以感覺到身體目前的血氧量狀況，同時以平常訓練的距離為基準，會知道何時該結束起身。但偶爾也會有突然地覺得不舒服，提早起身的情況，但大致上因為平常的訓練嚴謹，所以可以抓得很準。

在11月份臺灣的OK Challenge比賽，由於池底有數字，因此很好判斷知道何時已經到了平常訓練的距離；沒有數字的話就會數自己踢幾下來知道自己大概游了幾米。例如挑戰日本紀錄時，在200米轉身後，我知道再踢10下就可以破紀錄。

Q4. 現在比賽是如何克服緊張的呢？

現在比賽時比較不會緊張了。因為平常練習時，我就在作比賽的事情，水面宣告那些流程，都會作確實。所以對我來說，參加比賽就只是在作跟平常練習一樣的事情而已，平常練到哪，比賽也就游到哪。

Q5. 怎麼讓自己持續進步？誰是影響你比較大的人？

自己的的目標是世界紀錄（笑）。

我並沒有教練，泳池的部分都是自己訓練，會上網找資料、或者從漫畫《深海奇蹟》_{（延伸閱讀：深海奇蹟(Glaucos)──漫畫所刻劃的自由潛水世界）}裡學習。但在陸地訓練的部分，有找一位在大學任教的杉田教授協助我建立科學化訓練數據。

除了dive time與踢蹼次數，血氧含量與最大攝氧量也是要常常紀錄的，而血紅素密度更是三個月就會去醫院測量一次。此外我每天早上起來都會量體溫、脈搏與血氧濃度_{（延伸閱讀：Safer Dive：血氧偵測器判讀指南）}，從這些數據可以客觀化的知道身體今日天的狀況。這些建立起的大量科學化數字，對於我的訓練很有幫助。

Q6. AIDA去年才設立DYNB的比賽項目，那麼你是何時開始練雙蹼的？

參加11月的OK Challeng比賽之前，我雙蹼其實只練過兩次_（註2）。至於於怎麼找出最好平潛動作，我的原則是：1. 水阻最小的姿勢 2. 不要浪費力氣。在這樣的原則下，我找出了雙蹼踢一下飄一下的踢法。

註2：Shinya Oi 那場比賽DYNB以181米刷新日本紀錄。

Q7. 當你拿到一個新蛙鞋時，會如何摸索出適合它的踢法呢？

我目前的單蹼(WaterWay)已經使用6年了，中間曾經換過抹茶的單蹼，但發現不適合我原本的踢法，所以又換回來。今年打算換Powerfin的單蹼，因為發現它跟WaterWay 的感覺很像，甚至更省力。

雖然我好像是用自己習慣的踢法來找裝備，但也不盡然是如此。像雙蹼雖然踢法也都是一樣，但不管是之前Gull的Super Mew去比賽，或是後來用Lazyfish的短蛙比賽_（註3），都是因為人家給他或者手上有。也會看手上有什麼裝備，再來想辦法把成績做好。

註3：他的Lazyfish短蛙是參加Pacific Rim Cup 2019 所獲得的獎品

Q8. 有在作深度訓練嗎？希望在深度上達到什麼表現？

我的深度訓練非常少：2014年練過3天、2015年沒有、2016年2天、2017年10天、2018年1天以及2019年10天。去年在菲律賓參加深度賽時，阿毛給了我不少有用的建議，最後是有拿到CWT 45米的成績。今年打算在深度訓練多花些功夫，可能會安排一個月左右的訓練，希望未來可以達到70米的深度成績。

Q9. 小孩在去年出生後，對訓練與生活的改變？

最大的改變就是每天都覺得很幸福開心（笑），至於訓練的步調則沒有什麼改變。每天中午時會有保母來帶小孩，我帶著太太作訓練，晚上時則由太太照顧小孩，我去作訓練。

Q10. 最喜歡的日本食物與臺灣食物？

最喜歡的日本食物是：壽司、味增炸豬排。

最喜歡的臺灣食物：點水樓的小籠包、台中的桶仔雞，以及地瓜球與炸雞排。

後記：

當我們私下聊到，Shinya Oi 的單蹼踢法為何選擇踢一下飄一下，而不是踢兩下飄一下？他說這個方式是從海豚身上學來的。在2014年-2016年間，每當他去東京比賽時，若有空閒的白天就會去水族館看海豚，觀察牠們的游泳方式。他笑說自己一個人在水族箱前面，一站就是很久動也不動的看著海豚發呆，旁人看來大概會覺得他是一位奇怪的大叔。

他認為海豚是最擅於潛水的哺乳類動物，而他觀察到海豚都是踢一下飄一下地游，心想這的確是最不浪費每次動能的方式，因此他的單蹼踢法自此就從踢兩下改為踢一下，而到目前雙蹼也是採用一樣的方式。