《阿凡達：水之道》演員如何突破身體的限制，完成自由潛水表演

面對「水」，陸地上的演員就跟我們一樣是凡人，有著人類身體、長期陸地生活的限制，而不凡的意志力與訓練，讓他們成功完成這部不凡的作品《阿凡達2：水之道》。除了學習自由潛水，阿凡達的演員們還需要身著水下動作捕捉的服裝。導演卡麥隆也帶入了「潛水手勢」的概念，在水下無法言語溝通時，這是潛水員之間重要的橋樑。（延伸閱讀：學習納美人的Swim Together With Us）

由教練柯克·克拉克指導演員學習「技術自由潛水 (technical freediving)」，他的戒護團隊與他主辦的 De Ja Blue 賽事都允許自潛員使用30％以上的氧氣瓶，與台灣常見的自潛訓練非常不同。克拉克説：「我要訓練演員，也要訓練角色，他們是在同一個人身上的兩個不同面向。他們同時要學習自由潛水的技術，與水中如何去呈現那個角色的特質。」（延伸閱讀：3個打造《阿凡達：水之道》Metkayina 自由潛水天堂的關鍵人物）

年齡不該成為做不到的理由雪歌妮·薇佛

像是 73 歲的雪歌妮·薇佛飾演 14 歲少女的綺莉，生母是她第一集飾演的奧古斯汀博士。她要先學會自由潛水，也要學習如何呈現綺莉在海中靈巧、自在的模樣。導演卡麥隆對她說「我想塑造一個跟生命萬物有連結的 14 歲少女，而我知道你也一樣幼稚而傻乎乎的，我相信你可以。」薇佛忍不住笑了，說著謝謝並接下了這個角色。

為了沈浸到綺莉的角色中，雪歌妮·薇佛每次都跟她老公提早半小時抵達片場，一起接受克拉克的自由潛水訓練。過程中，「呼吸」成了她最重要的焦點，就像電影中所訴說的：深呼吸，降低心率後再下潛。

阿凡達演員雪歌妮·薇佛飾演綺莉 — 73歲的雪歌妮·薇佛飾演14歲少女的綺莉（來源 / 二十世紀影業）

薇佛笑著聊到最初的不安：「我老公來自夏威夷，他下水後就像海豹一樣。剛開始，只要一起進到水池，他就能感受到我的焦慮。我不想讓他等我振作起來。所以我都會提早抵達，穿好裝備並循序漸進練習呼吸。這過程讓我平靜下來，這是一個美妙的轉換過程：將哺乳類本能留在岸上，變成半條魚。」

有時她也會困擾：「『我可以做到嗎？』的疑惑不斷在我腦中盤旋。」克拉克教練向演員們說明，可以將這樣的念頭比喻成「腦海中的邪惡角色」，只要對著這邪惡想法說：「哈！你走開！」，接著用意念練習穩定自己。

薇佛會想像自己全身藍色，在心裡唱起《Speed Bonny Boat》的歌詞「乘風而起的鳥兒啊」，就能讓她逐漸遠離想要呼吸的衝動。搭配50%高氧氣瓶，她最後成功閉氣到近 6 分鐘，純空氣也可以超過 5 分鐘。

阿凡達演員雪歌妮·薇佛 — 雪歌妮·薇佛在水下用水推前進（來源 / 二十世紀影業）

「如果別人說『她已經很老了，這個她做不到！』，我才不服氣！年齡不該成為做不到的理由，而是成為我完成一連串訓練的動力。我想，我成功做到了！」雪歌妮·薇佛笑得瞇起眼睛。她的堅持與努力，配上導演卡麥隆最神奇的魔法「動作捕捉」，讓14歲靈魂綺莉轉生到了潘朵拉星球上。

原來成為母親，我還可以繼續學習凱特·溫斯蕾

I play a water person. I am a water person.
Kate Winslet

飾演梅卡伊納族酋長之妻洛納的演員凱特·溫斯蕾，在學自潛的過程中表現非常亮眼，羨煞眾人。談起拍攝的心路歷程，她說「當妳已經 40 幾歲、成為 3 個孩子的母親，妳不會認為自己還能學會那麼多新東西。我知道，只要我全心全意去努力，就有機會成功。我最長的閉氣竟然可以到 7 分 14 秒，這實在太神奇、太瘋狂了！」

她直接打破了阿湯哥過去在電影《不可能的任務：失控國度》閉氣 6 分鐘的紀錄，被問到心情如何，溫斯蕾說「可憐的湯姆，雖然我不認識他本人。我熱愛閉氣，熱愛學習怎麼延長閉氣。很驚訝我可以做得這麼好，而且持續不斷進步。」

阿凡達演員凱特·溫斯蕾 — 溫斯蕾說：我最長的閉氣竟然可以到 7 分 14 秒，這實在太神奇、太瘋狂了！（來源 / 二十世紀影業）

溫斯蕾在演出《鐵達尼號》後，睽違25年再度與導演卡麥隆合作。對於她自潛的優異表現，卡麥隆說「我跟她都不知道她的能力可以到這個程度！但她工作起來很拼命，因此對於『自由潛水』這個可以塑造角色的能力產生很濃厚的興趣。而她的角色是在海中成長的納美人，他們跟森林納美人的生理差異很大，可以說是另一個亞種。在水下時她必須完全的冷靜，結果證明：她根本是天生的（海中納美人）。」