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從60米到85米｜黃華揚的菲律賓深度訓練筆記

這些筆記是華揚教練在菲律賓與廣瀨花子一起作深度訓時，寫給自己的心得筆記。資料屬於自由潛水深度訓練AIDA 認定 AIDA 1-4 皆屬於休閒潛水範疇，深度訓練則不屬之，具有一定危險性。

蘇拉──華人第一位SSI自由潛水女性教練訓練官(IT)與華人唯一自由潛水國際訓練總監(ITD)，遠離家鄉、在海邊生活，這樣的人生規劃不是她以前可以想像的。

菲律賓宿霧、邦勞這幾年已經成了台灣人熱愛去的國外潛水地點：豐富的生態、低廉的消費，總是讓臉書動態三不五時出現潛友在這些地方打卡的照片。但除了潛旅，菲律賓也是很適合去精進自由潛水的地方，離岸不遠就有60米以上的深度，不但讓這裡成了亞洲自潛選手訓練的絕佳場地，也常常舉辦自由潛水深度比賽。

要如何規劃妳的第一場海外自由潛水旅行，菲律賓宿霧無疑是一個便宜又方便的選擇。那裡有一個許多潛水客的夢想天堂──邦勞(Panglao)。