這些筆記是華揚教練在菲律賓與廣瀨花子一起作深度訓時，寫給自己的心得筆記。資料屬於自由潛水深度訓練AIDA 認定 AIDA 1-4 皆屬於休閒潛水範疇，深度訓練則不屬之，具有一定危險性。

除了基本的自潛裝備之外，或許很多人也會考慮，是否該入手一支指夾式血氧偵測器，觀察自己的血氧濃度。本篇主要是介紹這個醫療儀器，應該如何正確操作並合理地判讀數據。