法蘭茲(Frenzel)平壓大作戰-一休教練篇
什麼叫卡平壓？！五米池底近在咫尺，我卻觸碰不到，卡在兩三米就是下不去，看著別人好像比吃飯還容易的事情，我就是做不到又搞得耳朵痛的難受。
編輯部
法蘭茲(Frenzel)平壓大作戰-項珍妮教練篇
法蘭茲(Frenzel)平壓是學習自由潛水重要的技巧，也是初學者最容易卡關的一個技巧。我們請來項珍妮教練分享她苦練法蘭茲的經驗，耳道天生狹小又曾發霉的她，只靠一個關鍵動作學會法蘭茲。
小琉球自由潛水潛點大解密
冬天想潛水，覺得墾丁太遙遠，去綠島怕暈船嗎？沒關係，我們還有一個小琉球，一個不太受季風影響，全年水溫都適合潛水的海龜之島。
海星星計劃（下）──小琉球自由潛水海訓
雖然海星星們已經完成大部分測驗，但還必須要完成10米的深度測驗，才能拿到PADI Level 1的自由潛水證書。但狀況對她們不利，海訓那天東北季風襲來，海浪對於初學者來說很不友善，除了對海洋的心理恐懼，她們還要面對暈浪問題。究竟最後誰能通過測驗呢？
海星星計劃（上）──自由潛水學習
學習自由潛水雖然門檻較高，但也不需天縱英才。透過系統化學習，一步步地突破關卡。只要願意，每個人都可以當一顆在海裡閃耀的星星，這就是「海星星計劃」的由來。
【潛水人的歌單】多閉一口氣──冬季選集
有沒有那麼一首歌，會讓你下潛時心裡跟著哼？「女子的海」編輯部便找了20位潛水愛好者，請她們分享自己的水中主題曲，並且將這些歌曲組成「多閉一口氣──冬季選集」。透過這些歌曲，希望妳也能找到在水下的寧靜，或者發現新的主題曲……
台灣自由潛水教練目錄與教學系統比較
台灣自由潛水系統比較與所有自由潛水教練目錄。每個教學系統的過關標準稍微不同，但是系統沒有好壞，也沒有絕對完美的教練，找到一個適合自己的教練最重要。
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